Förmågan att prata med självförtroende och att uttrycka sina tankar tydligt och begripligt har alltid varit högt uppskattat i samhället. I den moderna världen, utan dessa egenskaper, är det särskilt svårt för en person att uppnå åtminstone viss framgång inom det professionella området. Och på hushållsnivå är det lika viktigt att kunna försvara din åsikt, hitta ett gemensamt språk med människor och förhandla.
Instruktioner
Steg 1
Innan du börjar prata om något, tänk på om du vet vad du vill säga tillräckligt bra. Om du inte förstår ämnet för konversationen kommer du aldrig att känna dig säker inför publiken, förvirrad och förvirrad i konversationen, du kommer att se löjligt ut. Överväg och planera ditt tal i förväg.
Steg 2
För att lära dig att tala med självförtroende måste du först övervinna din blyghet och brist på förtroende för dina förmågor. Om du agerar djärvt kommer de människor du pratar med att aldrig känna din rädsla för dem. En stark och ihållande önskan att uppnå ditt mål kommer definitivt att hjälpa dig. Oavsett hur ditt hjärta slår, beter dig lugnt och självsäkert, stå upprätt och se dina lyssnare direkt i ögonen.
Steg 3
Andas djupt i en halv minut innan du pratar eller pratar. Flödet av syre till dina lungor kommer att stärka dig och ge dig mod.
Steg 4
Du kommer att ha det lättare att lindra förlägenhet och känna dig mer lugn om du gör något framför din publik, som att plocka upp en bok eller öppna ett fönster, flytta en stol eller skriva något på tavlan. Du kommer också att känna dig mer säker på att prata vid ett bord eller hålla en stol.
Steg 5
Förmågan att prata är direkt relaterad till förmågan att läsa och lyssna på smarta människor. För att få den information du behöver har du många alternativ - böcker, internet, filmer etc. Försök att memorera några intressanta ord, levande talsvängningar. Utbilda dig hela tiden.
Steg 6
Öva din prestation framför människor. För att göra detta kan du använda en spegel och en röstinspelare. Lyssna på dig själv, analysera vad du kan ändra för att göra ditt tal tryggare.
Steg 7
Alla färdigheter kommer bara med erfarenhet och bra övning. Om du vill prata säkert, öva dig på att prata mer. Du kan träna med en liten publik först och snart kommer du att se din ångest försvinna och självförtroendet byggs upp. Erfarna talare råder också nykomlingar att behandla publiken vänligt från början så att de återkommer och du känner dig säker.
Steg 8
Om du har förmågan och önskan att tala säkert, ta en skådespelarkurs. En psykolog kan också hjälpa dig att övervinna den inre barriären före en föreställning.
