Att tänka snabbt i den moderna världen är helt enkelt nödvändigt, och det spelar ingen roll om du är engagerad i intellektuell aktivitet eller kreativt arbete. Det finns många sätt att förbättra din hjärnaktivitet, du behöver bara välja det mest lämpliga.
Instruktioner
Steg 1
För att tänka snabbare måste du träna på samma sätt som du tränar snabbare för att springa eller simma. Utan systematiskt hjärnarbete är det omöjligt att bibehålla sitt högkvalitativa arbete och dessutom att utveckla det. Så försök att tänka så mycket som möjligt.
Steg 2
Att hålla huvudet i gott skick är inte svårt, du kan börja med vardagliga situationer. Byt ut aktiviteter som du har utarbetat för nya, som att ta en annan väg till jobbet eller lära dig skriva med vänster hand. Det är ett kraftfullt sätt att få din hjärna att arbeta med ovanliga uppgifter.
Steg 3
Pedagogiska spel har en mycket positiv effekt på accelerationen av mental aktivitet, särskilt de spel där en strikt tilldelad tid ges för varje motståndares drag. Schack har till exempel ansetts vara ett av de mest intelligenta spelen sedan antiken. Och dess tillskrivning till sport är också rättvis - du tränar din hjärna, skärper ditt intellekt och sinne.
Steg 4
Frisk luft, tillräcklig sömn och nödvändig fysisk aktivitet har alla en enorm inverkan på ditt tänkande. Syre tillförs hjärnan, vilket innebär att du kan tänka snabbare. Dagliga en-timmars promenader är det minsta för din intellektuella aktivitet.
Steg 5
Lär dig att tänka kritiskt, ta inte allt på ditt ord. Även om det redan finns en känd väg ut ur vilken situation som helst, leta efter din egen. Din hjärna ska vara i automatiskt, likgiltigt läge under en minimal tid. Utvärdera, formulera dina bedömningar, leta efter nya förslag och idéer. Detta kan gälla både vetenskaplig verksamhet och vad man ska laga mat till middag.
Steg 6
Chatta och arbeta med människor, och särskilt med flera personer samtidigt. Att vara i ett företag kräver mental inställning på olika kanaler samtidigt, samt snabb växling, analys och deltagande.
Steg 7
Ät hälsosamt och regelbundet, med en preferens för färska grönsaker och frukter, samt nötter, honung och fullkorn. Drick mycket vatten och ta vitaminer. Försät inte, försök att hålla mättnadskänslan från att besöka dig, men en liten hunger, som kan avbrytas av grönt te, kommer att ha en positiv effekt på din tänkande förmåga.
Steg 8
Lär dig att märka alla föremål som omger dig. Du går i parken av en anledning, befinner dig i dina vaga tankar, men tittar. Allt som händer runt dig intresserar dig: människor, deras ansiktsuttryck och deras egenskaper, djur, träd, husens egenskaper och egenskaper, färger, ljud, temperatur. När du kommer hem, försök att komma ihåg och registrera de viktigaste punkterna i det du såg. Denna övning tränar minne, observation och koncentration väl.
Steg 9
Att ändra aktiviteter har en fruktbar effekt på tänkandet. Om du skriver ett vetenskapligt arbete och känner att de sista minuterna av att tänka blir gnisslande, gör något annat. Det kan vara rengöring, promenader, matlagning, dekorering av rum - allt som involverar andra delar av din hjärna. På en halvtimme kan du säkert återvända till ett företag som kräver intelligens och vara säker på att arbetet kommer att argumentera.
