Är det svårt för dig att se en person i ögonen? Ser du ständigt bort under en konversation? Är du förvirrad av en annans blick och är du nervös om någon försöker få ögonkontakt med dig? För många människor är sådana komplex associerade med ännu starkare fobier: om en annan person plötsligt ser in i dina ögon kommer han säkert att se din själ, ta reda på hur obekväm du är och förstå att du är ett fullständigt misslyckande. Vissa människor är komplexa om det motsatta problemet. Ett långt, studerande blick, av rädsla för att sakna ögonkontakt, kan förstås som aggression och övertillit. Lär dig att få ögonkontakt korrekt.
Instruktioner
Steg 1
koppla av. Ju mer du tänker på det, desto mer självmedveten blir du. Din nervositet kan tolkas felaktigt.
Steg 2
Fokusera på ett öga. Att kasta en blick från vänster till höger och bak är en manifestation av osäkerhet och ouppmärksamhet. Välj den andra personens vänstra öga, eftersom den högra sidan av hjärnan är ansvarig för känslor, men styr den vänstra sidan av kroppen. Om du inte kan koncentrera dig på ögat, försök att titta på näsbryggan. Du kan också titta på den andras ögonbryn, vilket också skapar en illusion av att titta direkt i ögonen.
Steg 3
Ta det lugnt. Se bara personen rakt i ögonen lugnt och naturligt. Påminn dig själv hela tiden om att du tycker om att prata med den här personen, och att detta inte alls är en anledning till oro.
Steg 4
Lyssna. Om du är helt uppslukad av vad samtalspartnern säger till dig kommer du att glömma problemet med din blick. Du fokuserar bara naturligt på högtalarens ögon. Kom ihåg att upprätthålla ögonkontakt är en bekräftelse på att du är intresserad av ditt samtal. Dessutom visar du din respekt genom att lyssna noga.
Steg 5
Lär dig att prata med dina ögon. Titta till exempel inte snabbt om något annat kräver din uppmärksamhet. Om någon plötsligt ringde till dig, sänk inte ner dina ögon, som om det här samtalet räddade dig från tråkiga samtal. Ursäkta dig istället och svara på samtalet medan du tittar lite åt sidan. Avbryt inte plötsligt din ögonkontakt, som du har studerat så hårt.
Steg 6
Le med dina ögon. Även ögonen kan uttrycka ett leende och lugn. Och det här är det viktigaste för en trevlig konversation. Fientlig blick eller ett falskt leende tenderar att göra konversationen obekväm, och personen kommer sannolikt att försöka säga adjö till dig så snart som möjligt.
