Män pratar och skriver om en kris i mitten av livet ganska ofta. Inte alla tänker på det faktum att ett liknande tillstånd uppträder hos kvinnor. Det finns dock ett problem och kvinnor bör vara beredda att övervinna det.
Det är svårt att säga exakt när midlife-krisen drabbar. Som regel faller det på perioden från 35 till 50 år. Men för vissa människor händer det även vid 30, för andra - långt över 50, och vissa lyckliga kvinnor märker det inte alls. Därför finns det inget exakt svar på frågan hur länge det kan vara. Det beror på kvinnans natur och ställning.
Enligt psykologer kommer knappast någon att kunna helt undvika en kris i mitten av livet. Faktum är att det är ett naturligt tillstånd för en kvinnas övergång från en ålderskategori till en annan. Det finns dock de som drabbas mest av krisen. Bland dem är ensamstående eller barnlösa kvinnor som aldrig har kunnat förverkliga sig själva i familjelivet eller hitta glädjen av moderskapet, liksom kvinnor som har upplevt förlusten av make eller barn. De som för sent kom ur föräldrarnas vård och inte hade tid att uppfylla många av sina drömmar, eller helt enkelt är alltför självkritiska personer, upplever också en svår kris.
De viktigaste symptomen på en kris i mitten av livet bland kvinnor är förlust av intresse för arbete och hobbyer, ständiga sorgliga tankar om framtiden, en märkbar försämring av relationerna med familj och vänner och en allmän depression.
Kvinnor i krisen i mitten av livet känner sig ofta förlorade och onödiga. De blir antingen för kritiska till sig själva och de omkring sig, eller så kastar de sig i tom och meningslös underhållning som inte ger det önskade resultatet.
En ny hobby kan bli en av vägarna ut ur krisen. Det är aldrig för sent att börja lära sig främmande språk, behärska nya datorprogram, konst eller hantverk.
Faktum är att krisperioden är dags att tänka på ditt liv, kanske att ändra något i det. Fram till denna tid hade kvinnan ständigt bråttom någonstans. Hon behövde ta examen från skolan, college, institut, göra en karriär och starta en familj. Nu har livet stannat. Huvudmålen har antingen uppnåtts eller har börjat verka ouppnåliga. Det kommer ett tillstånd av fullständig apati, ovilja att göra någonting. För att övervinna detta tillstånd behöver du ibland bara ta en semester och vila någonstans på en lugn plats där du kan tänka bra på ditt liv. Kanske, som ett resultat av detta, kommer kvinnan att välja en ny specialitet, byta jobb eller flytta till en annan stad. Kanske räcker det bara att ändra din image eller hitta en ny hobby.
Det är ingen mening att oroa sig för ett misslyckat privatliv. Det är bättre att försöka förändra situationen genom att ändra din image, vara i samhället oftare, arbeta på dig själv för att bli attraktiv i mäns ögon. Det är aldrig för sent att ändra ditt öde.
Men om mittlivskrisen har varat för länge, och varken vila eller stöd från familj och vänner hjälper till att övervinna den, bör du söka råd från en psykolog eller psykoterapeut. Annars kommer du i framtiden att behöva leta efter ett botemedel mot depression eller ett nervöst sammanbrott, och detta är mycket svårare.
