Var och en av oss är rädd för något, fruktar något. Men å andra sidan är rädsla en naturlig process i människokroppen. Den som inte är rädd har ingen själ.
Ordet "fobi" är mycket populärt, många tror att fobi är rädsla. Men faktiskt är rädsla en naturlig rädsla för vad som kan skada och vad som faktiskt är farligt, detta inkluderar eld, vatten, höjd. Och en fobi är rädsla som är närvarande i en persons undermedvetna och inte kan påverkas.
Skillnaden mellan fobi och rädsla kan ses i ett exempel. En person är rädd för höjder, denna rädsla uppstår inte precis så, det var en negativ upplevelse, föll från något och den här personen kommer att ha en rädsla för höjder, kanske en rädsla för ett flygplan som han också kan falla. Sådana människor känner sig farliga vid ett flygplan och föredrar att resa till exempel med tåg eller buss.
Det finns många fobier, hur många olika djur och insekter, naturliga krafter, handlingar, intimt liv, hälsotillstånd och föremål.
Symtomen på en fobi är mycket olika, men för de flesta finns det liknande, såsom: ökad hjärtfrekvens, svettning, skakningar i kroppen, rädsla, det blir svårt att andas, rädsla för att dö av en fobi, kall till frossa eller hett, det finns illamående eller smärta i någon del av kroppen. I en situation där föremålet för en fobi är närvarande kan en person inte kontrollera sin rädsla.
Å ena sidan är det väldigt enkelt att bota en fobi, men å andra sidan är det mycket hårt arbete. För att göra detta måste en person möta en fobisk situation mycket ofta och vara i den tills han inser att den inte orsakar någon skada.
