Alla upplever känslor av tomhet och ensamhet då och då. Men om dessa känslor har blivit vanliga i ditt liv måste du tänka på vad du gör fel och försöka ändra situationen. Hur lockar man människor till ditt liv? Det finns några enkla regler, enligt vilka du kan fylla ditt liv med intressanta människor.
Instruktioner
Steg 1
Börja med att undersöka dina styrkor och svagheter. Ta ett pappersark, rita två kolumner på det, namnge en av dem "mina positiva karaktärsdrag", den andra - "mina negativa karaktärsdrag." Fyll i dessa rutor ärligt och om du kan objektivt. Denna metod gör att du kan lära känna dig själv bättre och beskriva fältet för korrigerande arbete med dig själv.
Steg 2
Ta nu ett tomt pappersark och skriv på det vad du vill få från dina vänner. Beskriv vilka karaktärsdrag de ska ha, vad de ska ge dig. Skriv ärligt när du motiverar din framtida vänskap.
Steg 3
Och nu, efter att ha studerat dig själv och klart definierat vad du behöver för att kommunicera med andra människor, måste du gå vidare till aktiva handlingar. Sitt inte hemma framför TV: n hela din fritid, eftersom detta inte uppnår någonting. Ditt motto ska vara följande: "Aktivitet, aktivitet och igen aktivitet i kommunikation!"
Steg 4
Gör kommunikationsanslutningar när det är möjligt. Använd verbala (verbala) och icke-verbala kommunikationsmetoder. Ett öppet leende, ett uppriktigt intresse för samtalspartnern, en vänlig attityd - det här är de grundläggande principerna för att starta ett vänligt samtal, som kanske leder en annan underbar vän in i ditt liv.
Steg 5
Om du inte är särskilt sällskaplig av naturen, försök att övervinna de hinder i dig själv som uppstår när du kontaktar andra människor. Börja med att trycka på dig själv för att göra olika förfrågningar till främlingar.
Steg 6
Du måste utöka din sociala krets: anmäla dig till kurser, gå till gym - du måste bli en av medlemmarna i ett team som förenas av en gemensam idé. Leta efter vänner med samma intressen, ta initiativ, var inte rädd för att bjuda in dina nya vänner på besök, du kan bli arrangör av en rolig och bullrig fest.
Steg 7
För att upprätthålla självförtroende kan du använda metoderna för meditation och självhypnos. Ta en position som är bekväm för dig, koppla av, sätt på avslappningsmusik och upprepa följande bekräftelser: "allt är bra i mitt liv, jag lockar människor, alla vill kommunicera med mig, alla är intresserade av min personlighet, jag ger människor glädjen att kommunicera med mig ", etc. … Gör dessa lektioner varje dag i 10-15 minuter, och du kommer att märka att efter ett tag kommer ditt liv att förändras till det bättre!
Steg 8
Älska dig själv. Markera personlighetsdrag som gör att du kan respektera dig själv. Människor som mår dåligt om sig själva tenderar att skjuta bort alla andra.
Steg 9
När du för en dialog med samtalspartnern, se inte direkt in i hans ögon, utan något ovanför - vid näsbroen, böj dig inte, skynda dig inte, ditt tal ska vara klart och lugnt. En person som utstrålar lugn och självförtroende lockar alltid andra.
