Varför har en person huvudvärk? I vissa fall är huvudvärk ett symptom på någon form av organisk störning, men ofta är sådan smärta ett psykosomatiskt tillstånd. Vad orsakar huvudvärk inom ramen för psykosomatik, vad provocerar det? När du förstår anledningen kan du hitta sätt att bli av med den psykosomatiska huvudvärken.
Huvudvärk som självstraff
Om en person upplever en akut skuldkänsla, inte alltid insett och accepterad, kommer den att börja manifestera sig genom smärta. I det här fallet är huvudvärken en villkorlig självstraff för vissa förseelser. Ofta är dessa brott långtgående, fiktiva, påtvingade från utsidan. Skuldkänslor kan spåras tillbaka till barndomen eller bildas i samband med en nuvarande situation.
Självskuld och som ett resultat självstraff genom huvudvärk är ofta kännetecknande för personer med hypertrofierat ansvar. Sådana individer försöker belasta sig med mer än de kan bära. Samtidigt kan de omedvetet”ta bort” skuld och skam från andra människor. Mycket ofta känner sådana människor en känsla av besvärlighet, skam, obehag när någon annan - ibland en helt okänd främling - begår något brott. Obehagliga förnimmelser kan också uppstå hos en person när han blir vittne till en situation där andra människor beter sig annorlunda än personen själv kunde förvänta sig av dem eller hur han själv skulle bete sig i samband med händelserna. Till exempel känner sådana människor sig ofta skyldiga, skam och förlägenhet när de tittar på videor där främlingar skildrar sig i ett negativt ljus eller skrattar åt sig själva. Människor som har en mycket stark ram av uppföranderegler, som tar till och med de minsta sakerna på allvar, är benägna att psykosomatisk huvudvärk.
Självstraffshuvudvärk är typiskt för personer med perfektionism. Det går inte att göra något perfekt, en sådan person börjar "gnaga" sig själv, skylla på sig själv för misslyckandena och därigenom provocera huvudvärkattacker. För altruister, människor med hög självkänsla och ökade krav på sig själva kan världen ofta ha huvudvärk utan specifika organiska skäl.
Huvudvärk som ett skydd mot annan smärta
Vissa tankar, minnen eller oupplösta förnimmelser kan orsaka allvarlig huvudvärk. I denna version uppstår fysisk smärta som ett skydd mot emotionell smärta, från negativa upplevelser.
En person kan ha huvudvärk inom ramen för psykosomatiska skäl i en situation där en stor mängd automatisk aggression (aggression riktad mot sig själv) har ackumulerats inuti personligheten. Så att en person inte skadar sig själv under påverkan av en sådan akut känsla, bygger psyken en barriär i form av huvudvärk och överför uppmärksamhetsvektorn till huvudet.
Huvudvärk som tillflykt
Att lämna eller fly till sjukdom är en typisk situation för utvecklingen av psykosomatik. Många människor utför liknande åtgärder, som om de försöker fly från sig själva. Huvudvärk som tillflykt bildas när en person inte vill eller inte är redo att lösa några frågor, fatta vissa beslut, vidta några åtgärder eller kämpa med några problem.
Överdrivet flöde av tankar kan orsaka huvudvärk. När en person försöker tänka på många saker samtidigt, när tankar tillsammans med känslor belägrar från alla håll, bryter även den starkaste och mest ihållande psyken någon gång. Då börjar huvudet göra ont, till synes utan goda skäl.
Huvudvärk kan vara ett tillflyktsort för föräldrar som är mycket trötta på nycklarna eller den ökade aktiviteten hos barnet och vill "gömma sig" för det. I barndomen kan en psykosomatisk huvudvärk vara en "frälsning" från att gå till skolan eller förskolan, från en situation där ett barn får veta att det redan är vuxen och måste fatta beslut för sig själv eller vara ansvarig för sina handlingar. Men allvarliga attacker av psykosomatisk huvudvärk hos ett barn kan också vara en signal om att den lilla mannen inte har tillräckligt med uppmärksamhet och vård, att barnet är trött på spänningar och konflikter i familjen etc.
Ytterligare faktorer som bildar psykosomatisk huvudvärk
- Rädsla för kritik och fördömande utifrån.
- Känslan av att en person underskattas, att alla hans verk lämnas utan uppmärksamhet.
- Rädsla för att ha fel om något.
- Huvudvärk är ofta resultatet av krossade förväntningar som en person har byggt på egen hand.
- Långsiktig fixering av alla minnen eller en fråga.
- Konstant stress.
- Psykosomatisk huvudvärk utvecklas mot bakgrund av latent depression.
- Känslan av missnöje med livet, partnern och sig själv kan vara anledningen till att huvudvärk på kvällarna och inga piller och te hjälper.
- Långvarig stark emotionell, nervös, fysisk stress.
