Ångest är en otydlig känsla som är bekant för alla. Allt verkar vara bra, men något är fel. Och vad exakt är omöjligt att förstå. Vissa kallar detta intuitionstillstånd, förödande, och ibland hjälper det oss verkligen.
Själva ångest är ett användbart fenomen, "sydd" i människans psyke från födseln. Det är något oformat: vi vet inte vad vi är rädda för, men vi fortsätter att oroa oss.
För våra avlägsna förfäder hjälpte en sådan mekanism till att överleva i naturen och spelar samma roll nu. Till exempel förstår du intuitivt att det är en mycket farlig händelse att komma nära en bur med ett lejon och föredrar att beundra vilda djur på avstånd. Detta är ett tillräckligt larm.
Men om en person fortsätter att oroa sig utan anledning, att vara hemma eller på jobbet, där inget hotar honom, är sådan ångest irrationell och är ett tecken på neuros. Och om du inte behandlar denna fråga i tid på psykologens kontor, så får detta tillstånd gradvis tydliga konturer: neurotiken hittar specifika saker, föremål och fenomen och ger dem betydelsen av ångest.
Ångest förvandlas till rädsla. Rädsla är alltid specifik (jag är rädd för höjder, hundar eller snö), ångest kännetecknas av dess meningslöshet (jag är rädd, men jag vet inte vad). Och här har vi redan att göra med en fobi.
Så varifrån kommer detta konstiga, obehagliga tillstånd? Svaret är ganska prosaiskt: ben växer ut ur barndomen. Här är två illustrativa exempel:
- barnet föddes i en familj där mamma och pappa älskar honom och varandra. De väntade på honom, han känner sig nödvändig, han utvecklas i en atmosfär av kärlek och acceptans. Känslan av världens fullständiga säkerhet och välvilja kommer tydligt att registreras i hans undermedvetna, och han kommer att växa upp till att vara en självsäker och framgångsrik person;
- i det andra fallet kommer vi att "placera" barnet i en familj där aggression, förnedring och våld råder. Vilken bild av världen kommer att bildas i hans huvud? Världen är farlig, jag behövs inte, jag har ingen rätt att vara och be om något från andra, jag är inte värd det goda. Och det finns många sådana vuxna farbröder och mostrar bland oss.
Hög ångest stör hela livet och utvecklingen, eftersom en persons medvetenhet skärps för det negativa. Men det finns goda nyheter: allt kan fixas.
