Varje nära förhållande är omöjligt utan förtroende och förståelse. När en vän förråder dig är det osannolikt att du någonsin kommer att kunna glömma bort hennes handling, men om hon omvänder sig och ber henne att förlåta, är det kanske värt att försöka behålla förhållandet? När allt kommer omkring är det inte alltid en dålig handling som stryker dussintals goda handlingar. Att förlåta är svårt, men om du inte lär dig att förlåta kan du förlora för mycket.
Instruktioner
Steg 1
Bedöm dina känslor. Om du vill att din vän ska stanna kvar i ditt liv måste du gå över hennes bedrägeri eller svek. Om du inte är redo för detta, om du inte vill träffa henne, inte bara nu, men också aldrig igen, ska du inte tortera er båda. Berätta för henne ärligt och avsluta förhållandet. Om du är förolämpad, besviken, arg, men inte har någon aning om hur du kommer att leva utan henne, måste du först förlåta för din egen skull. Vill du inte vara olycklig med den traumatiska handlingen om och om igen?
Steg 2
Var beredd på att förlåtelse är en långsiktig process. Ett beslut och en avsikt betyder inte ett omedelbart resultat. Det tar tid att läka ett snitt eller blåmärken, precis som det tar veckor, månader och ibland år för ett sår att läka.
Steg 3
Inse att alla har rätt att göra misstag. Kanske har du minst en gång i ditt liv varit nära att lura någons förtroende? Har du någonsin svikit någon? Om du kan ha fel behöver inte din älskade vara perfekt heller. Har du lyckats motstå alla frestelser? Det här är bra, men tyvärr är de flesta långt ifrån perfekta. De måste arbeta på sig själva. Visa tålamod och förståelse.
Steg 4
Prata med din vän uppriktigt. Berätta för henne vad du känner. Låt henne veta smärtan och frustrationen du upplever. Men skrik inte, klandra inte, prata bara om dig själv och lyssna sedan på henne. Kanske kommer hon att kunna förklara sin handling på något sätt, och det kommer inte längre att verka så monstruöst för dig. Kanske i den här situationen finns det vissa omständigheter som du inte känner till, några dolda motiv från dig.
Steg 5
Sätt dig själv i hennes skor. Kan du göra samma sak? Och om du gjorde det, hur skulle du ha det efter? Vill du bli förstådd och försökt att förlåta i en sådan situation?
Steg 6
Var tydlig om gränserna för din förlåtelse. Berätta för henne att du är redo att ge henne en chans att återställa förhållandet, men bara under förutsättning att hon är medveten om vad som hände och aldrig kommer att göra detta mot dig igen.
Steg 7
Förvänta dig inte att förhållandet blir detsamma direkt. Även om du uppriktigt lyckades förlåta din vän, betyder det inte att du litar på henne igen på samma sätt som före händelsen som äventyrade din vänskap. Tiden kommer att passera, och om din nära och kära anstränger sig för att återfå sin tro på honom kommer det säkert att komma en tid då du kommer att känna att din förlåtelse är fullständig.
