När en person behöver tröst måste någon komma honom till hjälp. Sorg och sorg kan vara så outhärdlig och smärtsam att det påverkar psyket, fysisk och emotionell hälsa. Det viktigaste är att göra det klart för personen att han inte är ensam, att han hörs, att du delar med honom hans sorg och lidande.
Instruktioner
Steg 1
Lyssna. En sorglig och bedrövad person behöver ibland bara någon i närheten, som kommer att vara tyst, lyssna på honom, bara nickar tillbaka och håller handen. Se till att du ser honom i ögonen när du lyssnar. Fokusera på det.
Steg 2
Lös upp i en person för att försöka dela sina problem. En otröstlig person har inte den mentala styrkan att lyssna på ditt lidande eller dina ännu sorgligare upplevelser. Oftast är han nedsänkt i sig själv, i sin inre hårda kamp, förståelse för vad som hände. Det räcker att vara närvarande i närheten. Läkning kommer när en inre person upplever sin olycka. Om du pratar om dina problem, distraherar honom, kommer du att avbryta hans självmedicinering.
Steg 3
Ha tålamod. Tröst kommer av sig själv om en person låter sina upplevelser hälla ut i känslor - skrik, ilska, tårar, hysteri, ilska, ilska. Låt honom vara sig själv just nu, sluta inte (om han inte börjar skada sig själv). Till slut kommer allt att sluta med sorg och tröst. Varje person går igenom sin egen process av förståelse, erfarenhet, och han har rätt att göra det.
Steg 4
Ge personen så mycket tid som de behöver för att sörja. Övertalningar och förmaningar som "komma till förnuft", "dra dig ihop", du hjälper inte honom att tröstas snabbare. Förmodligen till och med göra honom arg.
Steg 5
Visa din attityd och stöd med en kram, ett handslag eller ett sorgligt uttryck. Försök att inte bli irriterad om din bästa vän plötsligt börjar ignorera och skjuta dig bort. Detta kommer att passera över tiden när smärtan och lidandet avtar lite.
Steg 6
Få den sorgande personen att söka professionell hjälp om de har varit djupt deprimerade och apatiska under lång tid. Gör ditt bästa för att ordna ett möte med din läkare så att du kan diskutera behovet av konsultation eller behandling med honom.
