Många har länge gett upp sina liv med dess hopplöshet och hopplöshet. För vissa är orsaken många besvikelser, för andra är det konstant smärta. Och resultatet är detsamma - ovilja att se ditt liv från andra sidan. Du vill att ödet ska förändra sig själv utan att göra några ansträngningar från din sida, men du själv vill inte förändras. Men först och främst måste du själv ändra och förändra internt, ändra kursen i dina tankar. Och sedan kommer förändring.
Instruktioner
Steg 1
Först bör du inse vad du vill förändra i dig själv och varför du behöver det. Välj vad du vill ändra mest. Börja med en vana eller personlighetsdrag. När allt kommer omkring är det helt omöjligt att ändra. Efter att ha vant dig att gradvis förändra ditt medvetande blir det mycket lättare att ändra andra egenskaper. Du måste bestämma vad du vill bli.
Steg 2
Analysera dina handlingar som du gör under påverkan av ett oönskat drag. Vilka känslor upplever du samtidigt, vilka tankar som uppstår under påverkan av dessa känslor. Hitta orsaken, roten till detta beteende. Ibland, för att bli av med problem, behöver du bara se var problemen kom ifrån.
Steg 3
Bestäm hur du kommer att förändra ditt liv. Här är några verktyg som hjälper dig.
- Intelligens. I de flesta fall lever människor enligt ett visst program: hem, arbete, hem igen. Vakna och livet kommer att förändras. För att göra detta, ställ dig själv regelbundet frågor: "Vilka önskningar har jag verkligen?", "Vad är viktigare för mig nu?"
Tänk sedan på vilka åtgärder som hjälper dig att komma till det viktigaste. Och kom igång. Endast åtgärder leder dig till resultatet.
Sätt upp mål för dig själv, och sedan hjälper en tydlig plan dig att gå vidare. Du kan föra en dagbok över prestationer där du kommer att skriva mål för året, månaden, dagen. Nu finns det vart man ska gå, för vissa människor tänker inte ens på vart de ska.
- Förlåtelse. Bli av med klagomål, en sådan belastning måste bara kastas. Du kommer inte ha styrkan att förändras om du spenderar energi på förbittring. Låt dig själv förlåta alla dina gärningsmän. Säg högt: "Jag förlåter dig (gärningsmännens namn) för det ….". När allt kommer omkring är det klagomålen som plågar dig, och gärningsmannen bryr sig inte om att du blir förolämpad av honom.
- Kärlek. Varje person har ett behov av att ge och ta emot kärlek. Men först måste du älska dig själv. Endast en person som älskar sig själv av hela sitt hjärta kommer att kunna dela kärlek med en annan. Kom ihåg och skriv ner dina goda gärningar, positiva sidor. Du kommer att se att det finns egenskaper som du kan älskas för. Lär dig att uttrycka din kärlek själv. Berätta för dina nära och kära hur mycket du älskar dem.
- Kommunikation. Du måste lära dig att kommunicera, vara öppen och då kommer människor att dras till dig.
- Andlighet och visdom. Lycka är inte komplett utan lugn och sinnesro. Du kommer att förvärva dem genom att studera varandens andliga lagar. Genom att följa dem kan du förändra världen omkring dig och förändra dig själv.
- Musik. Plocka upp vacker musik som gör att du kan slappna av både själ och kropp. Lös upp i det varje dag, sjung, dans. Genom att uttrycka känslor genom kroppen kommer du att skaka bort onödig trötthet och aggression. Bättre lyssna på klassiska bitar.
- Glädje. Hitta glada och underbara stunder varje dag, börja det med ett leende för dig själv. Titta i spegeln, le, önska lycka till. Dela din glädje med andra människor så kommer de att svara naturligt.
- Gåvor. Gör dem till dina nära och kära. Köp ett gäng liljekonvaljer själv, gå till ett kafé. Ta en ballong och släpp den till himlen. Försök att vara lite på barnets plats.
Steg 4
Använd följande övning. Säg "Jag vill byta" så ofta som möjligt och rör vid halsen. Detta är centrum där den nödvändiga energin för förändring finns. Gör dig redo för dem. Om du tror att du inte kan förändra dig själv i något, så är det här du behöver ändra. Universums krafter hjälper dig och med tiden kommer du att hitta positiva förändringar i ditt liv.
Steg 5
Förändring, det här är en intressant aktivitet. Livet är vackert, vänd ditt ansikte till det bara. Leta efter det positiva i allt.
