Att ljuga komplicerar nästan alltid relationer mellan människor. Men att ljuga för dig själv gör livet svårt. Att engagera sig i självbedrägeri, låtsas vara någon annan eller övertyga dig själv om något betyder att fly från verkligheten. För att vara ärlig mot dig själv och sluta ljuga för dig själv måste du studera dig själv och ditt beteende.
Lär dig att säga nej
Ett av de viktigaste tecknen på att en person ljuger för sig själv är vanan att komma överens med människor i allt. Sådana människor känner sig skyldiga att säga "ja" till alla förfrågningar och förslag från andra. Detta beteende är dock självbedrägeri. Enighet om allt med andra, en person tar ibland ansvar som han aldrig kan uppfylla. Dessutom leder vanan att gå med på allt till att en person börjar användas, andra ser hans oförmåga att vägra någonting. Lär dig att säga nej när det behövs. Detta hjälper andra att förstå vad du verkligen tänker och sluta lura dig själv.
Håll koll på dina tankar om dig själv
Sluta försöka uppfylla andras förväntningar. Övervaka dig själv hela dagen. Var uppmärksam på om du försöker passa in i någon, om du är rädd att göra någon besviken. Sådana handlingar undergräver din personlighet. Försök att inte säga eller göra saker som strider mot din tro och intressen. Handla inte bara för att andra förväntar dig dem av dig. Försök inte vara någon annan eller imitera någon annan. Förbli dig själv.
Försvarsmekanismer
Ett annat tecken på självbedrägeri är det kategoriska försvaret av ens synvinkel, som inte tillåter andra åsikter. Om du alltid tror att du har rätt bedrar du dig själv, du är djupt defensiv och lyssnar inte på andra. Detta beteende förvandlar sin egen tro och värdesystem till ett verktyg för att uppnå personliga mål, vilket inte bidrar till ärlighet framför sig själv och andra.
Överdriv inte dina förmågor
Vanan att överskatta sig själv och sin förmåga är också en av de typer av lögn för sig själv. Det leder till det faktum att en person laddar sig själv med plikter som han inte kan fullgöra, men samtidigt fortsätter att hävda att han kan allt. Som ett resultat kan han inte bekräfta sina ord med gärningar och tappar bland annat sitt rykte. Lär dig att erkänna din sårbarhet och inte vara perfekt. Tillåt dig att göra misstag. Känn igen dina begränsningar.
Sluta leva dina drömmar
Ganska vanligt är en persons beteende när han är missnöjd med sitt personliga liv, arbete, ekonomiska situation etc., drömmer om hur han kan förändra allt, men samtidigt gör ingenting för detta. Om du tror att du behöver ändra något i ditt liv, var uppmärksam på om du litar på slumpen, om du försöker driva lösningen på problem in i framtiden i hopp om bättre tider. Detta beteende är självbedrägeri och måste hanteras. Sluta drömma om de saker du behöver, gör för att få dem.
