Att korrekt uppfatta kritik innebär att leta efter en konstruktiv komponent i den och använda informationen som tas emot för självförbättring. Arbeta med dig själv för att svara korrekt på andras kommentarer.
Instruktioner
Steg 1
Gör inte ursäkter som svar på kritik. Om det är konstruktivt och i princip rättvist att prata med dig, hitta modet att erkänna dina egna misstag. När den andra personen oskäligt kritiserar dig, hjälper dina argument fortfarande inte till att korrigera situationen och kanske till och med förvärrar den. Inget behov av att skaka luften förgäves. Medvetenheten om ens egen rättfärdighet är tillräckligt.
Steg 2
Det är viktigt att vara lugn som svar på orättvis kritik. Förstå situationen, kolla med individen vad som inte passar honom i ditt beteende. Lär dig att föra en dialog så att övergriparen förstår absurditeten i sina anklagelser. För att göra detta är det nödvändigt att gå från känslor till logiskt tänkande och sund resonemang. Om du har rätt kommer dina motståndares anklagelser att krossas till smed.
Steg 3
Lär dig att skilja den rättvisa delen av anmärkningen från de ogrundade anklagelserna. Du kan komma överens med den första, men du behöver inte acceptera den andra. Dessutom är det bättre att börja med vad du håller med samtalspartnern. Detta kommer att ge honom en konstruktiv dialog och det blir lättare för dig att visa honom var han har fel.
Steg 4
Kom ihåg att aggression som svar på kritik inte leder till något bra, särskilt om kritiken är rättvis. Lägg märke till andras åsikter och försök att rätta till ditt eget beteende. Stäng inte ögonen för det uppenbara. Om du åtminstone på något sätt håller med individens ord, acceptera dem. Ibland syns misstag och brister hos andra människor bättre utifrån. Använd den mottagna informationen för att bestämma området för framtida personlig tillväxt.
Steg 5
Acceptera rätten att existera ur den andras synvinkel. Vissa människor tror att de ensamma alltid har rätt. Var inte som dem. Det finns ingen som känner igen korrekt beteendemönster. Om en person inte tänker bra på dig, måste han ha personliga motiv för detta. Med detta tillvägagångssätt kan du dra nytta av all kritik - rättvis eller inte.
Steg 6
Det svåraste är att välja rätt reaktion på kritik från nära och kära. Om yttranden från vänner, kollegor eller främlingar i allmänhet kanske inte tas till hjärtat skadar anklagelserna från släktingar och nära och kära honom. Du måste alltid ta reda på varför en älskad tänkte på dig på det sättet. Även om kritiken är grovt orättvis är det en signal att något har gått fel i ditt förhållande. Tänk på varför personen tvivlar på eller misstänker dig. Det kan mycket väl vara så att det inte handlar om dig utan om dina nära och kära personliga problem. I det här fallet måste du förstå vilka och hjälpa honom.
Steg 7
Tänk på att kritik inte bör påverka din självkänsla. Du kan acceptera det eller inte acceptera det, men du kan inte ändra din åsikt om dig själv till det sämre på grund av någons kommentar. Var lugn och snäll i ditt samtal med kritikern. Så du kommer att växa i honom och i dina egna ögon. Tappa inte din känsla av din värdighet.
