För människor som är vilse i de ögonblick när det är nödvändigt att prata inför ett möte mellan folket kan varje utseende på scenen vara tortyr. När du förbereder dig för ditt nästa offentliga utseende - att läsa en rapport, presentera på jobbet etc. - är det värt att ta med några tips som hjälper dig att göra ditt tal framgångsrikt.
Preliminär förberedelse för offentligt tal inkluderar vanligtvis att komponera ett tal eller lära sig den nödvändiga texten, bekanta sig med kraven samt platsen där du måste gå på scenen. En viktig punkt är den moraliska - psykologiska - förberedelsen för talande. Detta är särskilt viktigt för de människor som känner sig osäkra bakom pallen, är rädda för scenen eller för dem som har mycket liten erfarenhet av att uppträda framför människor.
Det finns ett antal saker att tänka på när man går på scenen. Att leva dem till liv kommer att göra föreställningen ljus och minnesvärd. Dessutom kan vissa tekniker ge mer självförtroende och hjälpa till att hantera ångest.
Hur man spelar inför publiken: 10 enkla tips
- Efter att ha stigit på scenen eller tagit rätt plats framför laget, skynda dig inte för att omedelbart rusa in i poolen med huvudet. Ge dig själv lite tid att titta runt, andas. Ta en kort paus, som kan värma upp ytterligare intresse och locka allmänhetens uppmärksamhet till dig. Kom dock ihåg att pausen ska vara naturlig utan att du får en känsla av panik.
- Titta runt i hallen eller rummet där du nu ska uppträda. Titta snabbt på publiken. Försök att välja ut några personer själv och berätta dem mentalt. Detta hjälper dig att samla lite internt. Försök att se till att du inte fokuserar på en punkt under lång tid, men samtidigt inte slumpmässigt springer genom hela utrymmet. För vissa människor måste du inte titta på lyssnarnas ansikten, utan något över huvudet för att koncentrera dig helt. Från publiken kommer en sådan blick att uppfattas som koncentrerad och inte frånvarande. Detta gör att du inte kan distraheras av några rörelser i publiken, av eventuellt ljus från skärmarna på smartphones och så vidare.
- Om möjligheten tillåter det, frys inte på scenen vid ett tillfälle och i en statisk position. Låt dig röra dig. Under de första minuterna kan rörelser och handlingar vara nervösa, men gradvis kommer det att passera. Försök dock att inte flimra, inte rusa runt i hela rymden och visa din spänning.
- Titta på dina gester och ansiktsuttryck. Utan ett sådant ackompanjemang kanske ditt tal inte förstårs och hörs av allmänheten.
- Om du vill att din offentliga föreställning ska gå bra, glöm inte att öva på dina handlingar, rörelser, ansiktsuttryck framför spegeln hemma. Titta på röstens intonation, hur många parasitiska ord som förekommer i tal och så vidare.
- Väl på scenen, välj aldrig stängda poser. Stå inte med armarna korsade på bröstet eller bakom ryggen. Korsa inte benen - denna position är också extremt instabil, vilket i ögonblick av spänning kan vara fylld med oförutsedda konsekvenser. Försök att inte sänka huvudet, titta inte aktivt på golvet eller mumla under andan. Räta ut ryggen, räta ut axlarna, lyft hakan något och le mot publiken. Detta kommer inte bara att kunna vinna publiken till dig, utan kommer också att ge inre moralisk styrka, förtroende för handlingar och efterföljande prestanda.
- Glöm aldrig vem du pratar med. Faktum är att olika kulturer har sina egna egenskaper. Så till exempel, när du talar framför kineserna, ska du inte se dem i ögonen. För människor med östliga nationaliteter kan en blick som kastas från talerstolen uppfattas som en slags utmaning och aggression.
- Försök att vara närmare publiken under ditt offentliga tal. Luta dig lite mot publiken, håll publikens uppmärksamhet, men bete dig avslappnad och naturlig. Om frågor uppstår i hallen, försök att svara på dem, var inte tysta.
- Titta på videor av andra personer som uppträder på scenen dagen innan du pratar med allmänheten. I det här fallet kan du välja valfria videor. Observera hur personen beter sig framför publiken, anteckna eventuella handlingar eller ord.
- Om något plötsligt gick fel - det fanns någon form av problem, glömde du texten, mikrofonen bröt och så vidare - försök att inte få panik. Övertyga dig själv först att alla omständigheter är möjliga, men skruva inte upp dig själv innan du går på scenen. Försök att behandla alla överraskningar filosofiskt och med humor. Glöm aldrig: medan du är framför publiken kontrollerar bara du situationen, ställer in rätt atmosfär och ton. Om din reaktion på något plötsligt är negativ kommer denna attityd att överföras till publiken.
