Enligt sin natur är många kvinnor mycket känslomässiga, känsliga och utsatta. Representanter för det rättvisa könet reagerar ofta smärtsamt på kritik och åsikter utifrån. Olika yttre faktorer, en kvinnas attityd till sig själv kan påverka självkänslan negativt. Hur hanterar du den här situationen? Hur kan man bli av med låg självkänsla?
Acceptera komplimanger korrekt. Många kvinnor syndar genom att de inte vet hur de ska svara på trevliga ord till dem. En del av det rättvisare könet börjar förneka, borsta bort det. Andra föredrar att helt enkelt ignorera det eller är mycket misstänksamma mot komplimanger utifrån. Du måste lära dig att acceptera sådant beröm med ett leende och självförtroende. Det är viktigt att räkna ut det inre personlighetsdrag som av någon anledning - de är individuella för alla - inte tillåter att tro på de trevliga ord som talas.
Lär dig att berömma dig själv. En positiv inställning till dig själv, beröm även för den minsta anledningen hjälper till att öka inre självförtroende. Du kan inte ständigt rabattera dina resultat och prestationer. Till och med en liten seger på alla områden i livet är redan en värdig anledning att säga trevliga ord till dig själv. Du måste också lära dig att muntra upp dig själv i tider av misslyckande. Det är viktigt att utveckla en positiv syn på livet, att försöka lösa eventuella interna konflikter.
Självkärlek och självacceptans. Det kan vara mycket svårt för kvinnor att älska sig själva, särskilt i utseende. Den moderna världen, moderna standarder dikterar vissa standarder för skönhet. Glöm dock inte att även de perfekta modellerna på omslagen i verkliga livet är enkla tjejer med sina egna brister och svagheter. Du måste ärligt och uppriktigt prata med dig själv, markera - bokstavligen punkt för punkt - de funktioner och stunder som inte tillåter dig att uppriktigt älska dig själv. Och gör sedan en noggrann studie av dessa nyanser. Så till exempel, om det finns något som du inte gillar i utseendet, bör du lära dig att maskera det och ta din värdighet fram.
Att ge upp självmedlidenhet. Offrets ställning påverkar i de flesta fall kvinnors självkänsla negativt. Tendensen till apati, gnällande försämrar livskvaliteten. Ibland kan du vara ledsen för dig själv och trösta dig själv. Men detta borde inte bli en vana. Synd är en destruktiv känsla, den leder till svaghet, till devalvering av sig själv och sina prestationer. Du måste försöka befria ditt liv och ditt medvetande från maximala negativa idéer och tankar.
Leende och hållning. Vad gör att en självsäker kvinna sticker ut från alla andra? Hur hon beter sig, hur hon presenterar sig, hur hon vet hur man ska försvara sin åsikt och sina intressen. En rak rygg och ett stolt upphöjt huvud - detta skapar en bild av en framgångsrik person i andra människors ögon. Konstigt nog, men kroppens position kan verkligen påverka självkänslan. Det är viktigt att alltid övervaka din hållning. Och det är också mycket viktigt att le oftare: till dig själv, titta i spegeln, till vänner och familj, till arbetskollegor. Tveka inte att ge ett uppriktigt leende även till en avslappnad förbipasserande på gatan. Ett leende är ett enkelt sätt att muntra upp dig själv och känna, kanske en liten, men ändå en våg av inre styrka och blygsamt självförtroende. Att le är ofta avväpnande. En sådan reaktion, till exempel på vissa kommentarer eller kritik, kan leda den andra personen till ett tillstånd av förvirring, och han kommer att ändra sin ilska till barmhärtighet.
