Låg självkänsla märks ibland inte av personen själv, han verkar förstå att han inte lever det liv han drömmer om. Men i slutändan förändras ingenting, och detta måste på något sätt lösas, annars kan du leva ett mycket sorgligt liv.
Det händer att det i livet ofta förekommer händelser som vi inte vill se och människor behandlar oss inte som vi skulle vilja ha dem. Och det verkar som om du verkar göra allt rätt, men av någon anledning kan du inte uppnå dina mål. Och med människor som ständigt är i konfliktförhållanden och alla kritiserar dig, även människor som inte har någon betydelse för dig. Själva är du ofta i någon form av nervös spänning och fysisk sjukdom, även när du inte är särskilt stressad. Och roten till alla dessa problem är låg självkänsla.
I det här fallet uppstår frågan hur man lyfter den och gör den så att den aldrig faller. Och här är det viktigaste inte att skylla på människorna, släktingar, kollegor eller någon annan för att de inte kan göra något arbete.
Du måste ta ansvar för hur du känner för dig själv och ta någon annans åsikt endast som information för eftertanke. Och om du hör när en annan person pratar om dig och du inte håller med den här eller den här informationen är tom och inte alls gäller för dig, kan du säkert ignorera den. När allt kommer omkring kan en person säga något av avund eller bara vill skada dig på något sätt så att du mår dåligt.
Det viktigaste här är att förstå vad du själv tycker om dig själv och försöka följa din övertygelse, lita på din egen åsikt. Ett annat exempel: om du gör lite arbete och som ett resultat av slutförandet ser du bara brister i det, detta är i grunden fel, du måste försöka hitta de maximala positiva aspekterna i resultaten av ditt arbete och försöka koncentrera dig på dem. När allt kommer omkring ser människor med låg självkänsla inte alls något bra och positivt i det de gör, utan är fixerade på några till och med de minsta bristerna. Detta är en helt fel strategi. Ja, det kan finnas brister i arbetet, och de är helt acceptabla. Men efter att du har lyft fram de positiva aspekterna kan dessa brister enkelt korrigeras eller lämnas som de är.
Och på detta sätt måste du agera i vardagen, du måste märka dina framgångar i varje liten detalj. Till exempel vaknade jag 15 minuter tidigare och tränade lite, gjorde sedan frukost och åt en fantastisk frukost med nära och kära - allt detta måste märkas och fokuseras på. Du kan också starta en anteckningsbok och skriva ner där på kvällen alla de bra saker som hände under hela dagen och vad som hände med att göras, till exempel på jobbet.
Som ett resultat kommer du snart att må mycket bättre, relationerna med människor kommer att förbättras, du kommer att börja tänka på dig själv som en bra person som gör mycket användbara saker och människor uppskattar det.
Det är mycket lättare att leva med adekvat självkänsla, ibland verkar det till och med att saker på något sätt görs av sig själva. Låg självkänsla är ett problem, men det kan lösas. Om du vill öka det kommer du definitivt att lyckas. Det viktigaste är att inte ge upp och inte förtvivla.
