En ökning av adrenalinnivån under påverkan av en tillfällig upplevelse ger många oförglömliga intryck, kallar kroppen till handling och påverkar den positivt. Men få människor förstår vilka konsekvenser en lång erfarenhet kan få för hälsan och vital aktivitet hos hela organismen.
Instruktioner
Steg 1
Erfarenheter mobiliseras, hjälper till att koncentrera sig, ibland hjälper de till att slutföra uppgiften, men bara om de inte håller länge och efter det finns en möjlighet att vila. En intensiv och långvarig upplevelse ger helt andra konsekvenser. Detta kan inte bara leda till hjärtsjukdomar utan också påverka mental hälsa negativt.
Steg 2
Erfarenheter följer alla i vardagen och det händer ofta att de är svåra att kontrollera. Hjärtklappning, svettiga handflator, "gåshud" - förekommer under påverkan av starka känslor. Erfarenheter berör varje person, oavsett kön och ålder. Civilisationens framsteg eller de förändrade villkoren för vardagslivet leder till det faktum att en ökande andel människor lever i mycket snabb takt och därmed utsätter sig för en ökning av upplevelser.
Steg 3
Den ständiga strävan efter att förbättra levnadsförhållandena, höja karriärstegen, sätter sig alla nya, orimliga uppgifter, vilket leder till brist på tid för vila och avkoppling.
Steg 4
När du är stressad minskar nivåerna av kortisol, det så kallade stresshormonet och nivåerna av serotonin och dopamin i hjärnan. Dessa senare ämnen är ansvariga för överföring av signaler mellan nervceller i hjärnan i centrala nervsystemet. Överbelastning av denna mekanism kan få allvarliga hälsokonsekvenser.
Steg 5
När upplevelserna är mycket intensiva, till exempel förknippade med en älskadas död, förlust av arbete eller en allvarlig sjukdom, minskar kroppens motstånd mot oförutsedda händelser. Människor som bor i täta bekymmer äter sämre, har dåliga vanor som rökning, alkohol eller droger och är isolerade från vänner och bekanta. I sin tur kan detta leda till depression.
Steg 6
Under upplevelsen frigörs hormoner som adrenalin och noradrenalin. De vanligaste åkommorna i samband med ångest är: huvudvärk, nervös tics, snabb andning, skakningar i extremiteterna, ökad puls, ökad hjärtfrekvens. Människor kan också uppleva svettningar, muntorrhet och svalg och svårigheter med minne och koncentration.
Steg 7
Det är värt att komma ihåg att inte bara långvariga upplevelser orsakar depression utan depression kan också påverka förekomsten av upplevelser. När allt kommer omkring får människor inte bara stimuli från miljön utan skickar också själva signaler.
