Vissa människor lider av att vara för styva och blyga. De tycker inte om att kommunicera med främlingar och vara i rampljuset. De vill bete sig helt enkelt, tillfreds, men de är för osäkra, inte självsäkra, rädda för att göra något dumt eller förbli obegripliga. Hur kan du övervinna känslor av stelhet?
Instruktioner
Steg 1
Bestäm själv vem du vill vara. Hitta en positiv förebild i din gemenskap. Detta kommer att lära dig fritt och avslappnat beteende. Notera dina kommunikationsmönster och arbeta med dina egna misstag. Observera och identifiera exempel på komplex hos andra människor.
Steg 2
Prova följande experiment. När en livlig konversation avslutas i något företag, vägrar du medvetet att delta i det. Titta istället på hur människor beter sig, vad de pratar om, vilka misstag de gör och hur samtalspartnerna reagerar på dem. Detta gör att du kan föreställa dig själv i en sådan miljö.
Steg 3
Analysera alltid ditt eget beteende i okända situationer. Bara inte skälla dig själv för mycket. Endast konstruktiv kritik är välkommen.
Steg 4
Var inte rädd för att bli missförstådd och undvik inte kommunikation. Var modig och erkänn för dina samtalare att du är lite tillbakadragen. Detta hjälper dig att övervinna den psykologiska barriären under kommunikationen. Således kommer du att få förtroende för dina förmågor.
Steg 5
Kom ihåg att det inte finns några perfekta människor. Alla har sina brister, komplex och alla gör misstag. Acceptera att problem händer. Men detta är inte en katastrof. Efter ett tag kommer denna situation inte längre att verka så läskig, utan tvärtom - trivial och rolig.
Steg 6
Tänk inte på dig själv som universums centrum, men överskatt inte vikten av någon annans åsikt.
Steg 7
Kommunicera mer med människor, besök trånga företag oftare. Detta kommer att lära dig hur du ska vara bekväm och enkel. Om du befinner dig i en okänd miljö bland ett stort antal människor och du inte känner dig helt säker, välj en samtalspartner själv. Han hjälper dig att lysa upp din ensamhet och anpassa dig till det nya företaget.
Steg 8
Ge människor äkta komplimanger. De kommer att vara tacksamma för de vänliga ord som riktas till dem.
Steg 9
Le mycket och ställa frågor oftare. Det är så intresset för konversationen manifesteras. För diskussion, välj ämnen som är intressanta för båda samtalspartnerna.
