Det händer ofta att allvarliga bakslag förvirrar oss under lång tid. Vad kan du göra för att slutligen sluta undvika allvarliga beslut?
Efter att ha tappat jobb eller till exempel kollaps av ambitiösa planer är det mycket svårt att återvända till ett aktivt liv och, som om ingenting hade hänt, bara fortsätta att leva. Du kan inte hitta styrkan i dig själv för ytterligare kamp och vid ett tillfälle ger du helt enkelt upp, bestämmer dig för att inte göra någonting så att det inte blir värre.
Troligtvis tror du att det inte är så illa att gå med flödet utan chocker och onödiga bekymmer. Men med tiden blir det svårare för dig att göra de vanligaste sakerna, och nu vet du inte längre vem du är, vart du flyttar och varför du bor alls.
Att leva i en sådan regim är faktiskt mycket farligt. När du slåss, när du är proaktiv, beter du dig annorlunda. Lyckligtvis är det möjligt att bekämpa passivitet.
- Försök förstå vad du verkligen är rädd för. Som regel döljs någon form av rädsla bakom obeslutsamhet: rädsla för att inte leva upp till andras förväntningar, för att misslyckas etc. Observera vilka tankar som uppstår i situationer där du vägrar att fatta ett beslut om och om igen. Att hitta orsaken till din rädsla kommer att göra det lättare för dig att hantera det.
- Ändra dina vanor. Vanan att undvika ansvarsfulla handlingar kan bokstavligen "gå samman" med vår vardag. För att bli av med detta, försök att vara mer offentligt och ta ansvar för dig själv. Börja i det lilla: ordna till exempel volontärarbete på ett djurhem.
- Uppskatta dig själv. Istället för att fokusera på dina svagheter, fokusera på dina styrkor. Försök hitta en anledning att berömma dig själv varje dag. Har du gett upp den önskade kakan? Du är en mycket viljestark person. Har ni träffats och gjort en kvartalsrapport trots din lathet? Du är en mycket värdefull anställd.
- Var inte rädd att säga nej. Du har bara ett liv och du måste först leva det själv. Du behöver inte behaga andra, så om du inte vill göra något, säg bara nej och känner dig inte skyldig över det.
- Var inte rädd för att ta risker. Det handlar naturligtvis om hanterbar risk. Apatiska människor tenderar ofta att underskatta sig själva. Genom att gradvis utöka din komfortzon kommer du att börja utvärdera dina förmågor på ett adekvat sätt.
- Planera och följ planerna. En känsla av framgång skapar vanligtvis en känsla av tillfredsställelse och självkänsla. Och det är precis vad du behöver just nu. Planera dina mål och uppnå dem. Så småningom inser du att du mår bra kommer du att hantera din rädsla för beslutsfattande.
Kom ihåg att ständig självbedrägeri och känslan av din egen värdelöshet kan avväpna även den mest begåvade personen. Ge aldrig upp för att inte släppa ditt liv ur dem.
