Tillståndet för en kvinna som har tappat ett barn kan inte beskrivas med ord. Smärtan av förlust tårar hjärtat i strimlor, själen dör långsamt och sinnet vägrar att på ett adekvat sätt inse vad som händer. Det är psykologiskt vansinnigt svårt att överleva ett missfall, men det är viktigt.
Instruktioner
Steg 1
Håll inte i dig själv smärtan av förlust, ge känslorna fria tyglar. Det är bra om en person som förstår dig (man, föräldrar, människor nära dig) är i närheten, som hjälper dig att tala ut, gråta, dela med dig förlustbördan.
Steg 2
Oavsett hur konstigt det kan låta, tro att ditt barn ännu inte var redo att födas för dig just nu, men efter en tid kommer han (det är han) definitivt att visas med dig. Dessa tankar gör att du kan ställa in en positiv våg och hjälpa dig att komma igenom missfallet.
Steg 3
Om du redan har börjat förbereda en medgift för barn, dölj den i den längsta garderoben. Den ständiga sorteringen av barns saker kommer bara att undertrycka och förtrycka dig ännu mer, leda dig till sorgliga tankar, sätta dig i ett sorgligt humör.
Steg 4
Återställ din kropp. Yoga, aerobics, simning hjälper till att tona dina muskler och ordna dina tankar.
Steg 5
Om det är svårt för dig att vara ensam med dina tankar, gå in i arbetet: ett nytt projekt kommer inte bara att bli av med negativiteten i ditt huvud utan också lägga till professionalism till dig.
Steg 6
Ändra din bild. En ny frisyr, smink eller garderobbyte, ur psykologers synvinkel, har en enorm effekt på behandlingen av psykologiska problem i samband med sorgliga minnen av något.
Steg 7
Registrera dig för uppdateringskurser, sömnad och sömnad, tal och mer. Ju livligare din dag är, desto mindre tid kommer det att vara kvar för sorgliga tankar. Och nya människor som du kan träffa på under kursen i framtiden blir kanske trogna vänner för dig.
Steg 8
Så snart du kan reagera mindre smärtsamt på dina minnen av den olycka som hände, gå till förlossningskliniken och genomgå en undersökning av kroppen. För att planera för en ny graviditet måste du ta reda på orsakerna till missfallet och vid behov genomgå lämplig behandling.
