Tid är den mest värdefulla resursen. Men han saknar ständigt. Du måste leva i ständiga tidsproblem, och detta är utmattande. Men det finns många sätt att spara tid om du närmar dig det klokt. Amerikansk psykolog Peter Stone ger råd.
Instruktioner
Steg 1
Gör en att göra-lista. Men beräkna verkligen den tid du spenderar på att utföra den här eller den andra uppgiften. Det vill säga om du gillar att springa i 15 minuter ska du inte skriva så direkt: "Jogging - 15 minuter." När allt kommer omkring kommer du att spendera tid på att byta kläder, lämna huset, duscha etc. Ta också hänsyn till den här tiden.
Steg 2
Gör en sak utan att bli distraherad av andra. Det är inte för ingenting som folkvisdom säger: "Om du jagar två harar, kommer du inte fånga en enda." Fokusera på en sak, försök att hålla dig inom den begränsade tidsramen och tänk inte ens på allt annat!
Steg 3
Om något inte fungerar för dig, lägg det åt sidan. Det fungerar fortfarande inte. Om du inte har en själ idag för att skriva en ny artikel på din blogg, lida inte. Bättre göra något annorlunda, enligt listan, och lägg dig tidigt på kvällen.
Steg 4
Var noga med att ge dig tid att slappna av. Människan är inte en maskin, han kan inte arbeta på obestämd tid. Med lite vila ökar du produktiviteten avsevärt, vilket innebär att du får mer tid.
Steg 5
Bli av med betungande uppgifter. Häng inte med människor som irriterar dig. Gör inte de saker du gör med avsky och tro att detta är ett "måste-ha-program". Eller ge dem vidare till andra.
