Det finns en plats i livet för glädjeämnen och segrar och besvikelser. Ibland är de väldigt våldsamma. Och det är mycket viktigt att lära sig att uppleva dem med minst förlust - för att inte förlora förtroendet för människor och inte förlora optimism.
Instruktioner
Steg 1
Du kan bli besviken över nära och kära, tanken på hela ditt liv och i själva livet. Denna känsla åtföljs ofta av depression. Om du är besviken, tveka inte att låta dina känslor springa löst. Det är en naturlig process att reagera på vad som har hänt. Kanske anledningen till dina tårar är att du idealiserade din älskade för mycket och inte märkte andra aspekter av hans personlighet. Hur som helst, försök att driva bort hat från dig själv och inte försöka hämnas på dem som orsakade dig så mycket smärta.
Steg 2
Besvikelse är förknippad med hopplöshet, förödelse, känslan av ett oväntat slag i magen, som kan slå ner. Men med eller utan besvikelser fortsätter livet. Försök att fokusera på nya mål i henne. Ta din tid så nära som möjligt: gå huvudet i jobbet, kom ihåg din hobby. Om du vid denna tidpunkt i ditt liv vill vara ensam, försök att inte överanvända det. Ändra miljön ett tag, ordna en semester, helst borta från din bostadsort.
Steg 3
Om du älskar husdjur, skaffa en hund. Dessa djur kommer att vara trogna och hängivna dig till slutet och kommer inte att ge dig nya besvikelser. Du måste ofta vara utomhus med din hund och promenader rensar dig. Lek med ditt husdjur, gå, gör nya bekanta med andra hunduppfödare. Om det finns en park eller offentlig trädgård i närheten, dra i dina sneakers, låt din fyrbenta vän ur koppel och jogga tillsammans. Din kropp kommer att återbetala dig med gott humör, och hunden kommer att bli överlycklig.
Steg 4
Försök att förlåta. Livet fortsätter på sin kurs, trots glada händelser eller olyckor. Det beror bara på dig om du håller dig flytande eller blir krossad av omständigheterna. Acceptera det som hände som den viktigaste lektionen för dig själv - och börja leva från grunden.
