Tillit är en så ömtålig fråga att det kommer att bli mycket svårt för en person som har tappat det en gång att återlämna det. Bedrägeri, besvikelse, tårar - knappast någon vill uppleva dem om och om igen, så människor slutar omedvetet att lita på den som orsakade dem sådan smärta.
Instruktioner
Steg 1
Låt först de starkaste och ljusaste känslorna avta. Om du förråds kommer hjärtesorg inte att försvinna förrän du själv vill ha det. Sluta ständigt spela upp det problem som hände i ditt huvud - det blir inte lättare. Men om du mentalt "släpper" problemet och försöker återhämta dig så snart som möjligt kommer du att spendera mycket mindre nerver. Vill du fortfarande ge ett uttag till det ackumulerade negativet? En dag räcker för dig - under det, ledsen dig själv, gråta så mycket du vill, ta sorg med din favoritchoklad och titta på melodramer. På morgonen blir det mycket lättare för dig. Åtminstone kommer du att kunna tänka nykter, vilket redan är bra.
Steg 2
Analysera den aktuella situationen - kan du själv göra dig skyldig till svek? Om en fru ständigt nagar sin man, plågar henne med löjliga misstankar och försöker kontrollera honom, hur kan då sveket kallas oväntat och oavsiktligt? Tja, om du ständigt lurade dina vänner och ansåg dig smartare, varför är du förvånad om de överlistade dig? Det är inget konstigt med detta. Hur börjar du lita på sådana fall? Inte bara i konflikten utan också i varje förrädisk handling kan båda sidor vara skyldiga. Medge det för dig själv.
Steg 3
Förtroende för relationer mellan människor uppstår inte över en natt. För att en sådan känsla ska manifestera sig för en person är det nödvändigt att gå med honom genom eld-, vatten- och kopparrör, möta många problem och lösa dem tillsammans, så att det finns en stark känsla av förtroende för att en hjälpande hand kommer alltid att utvidgas till dig. Det är särskilt svårt att återfå tidigare förlorat förtroende. Men om du ser att personen uppriktigt ångrade sig att han skadade dig och, när han insåg sina misstag, inte kommer att upprepa dem igen, tänk på att förlåta honom och börja om från början. Försök inte att regelbundet påminna honom om vad som hände - det är bättre att inte fortsätta kommunicera alls. Ömsesidiga förvisningar och dolda klagomål kommer förr eller senare att göra allt till ingenting.
