Tillit är följeslagaren till ett verkligt uppriktigt förhållande. Om det finns förtroende, så finns det kärlek. Särskilda psykologiska utbildningar och egna hjälper till att öppna upp för en partner, att helt lita på honom.
Instruktioner
Steg 1
Gör den här övningen. En partner står framför, den andra något bakom ryggen, på ett avstånd av 1-1,5 m. Den främre partnern, utan att böja ryggen och benen, utan att försöka skydda huvudet, kastar tillbaka sin kroppsvikt, som om den faller. Bakre spärrar.
När du utför övningen är det viktigt att den främre partnern inte försöker närma sig den bakre partnern, inte tvekar och inte går tillbaka. En kvinna kan fånga och hålla en man från att falla, och ännu mer så kommer en man att ha tid att plocka upp en kvinna. Den främre partnerns jobb är att helt slappna av och lita på den bakre partnern.
Utför övningen genom att byta plats.
Steg 2
En annan övning innebär också att du faller i din partners armar. Stå rakt, flytta sedan tyngdpunkten framåt och börja falla. Partnern går fram, håller i dig och skjuter dig. Du, som en pendel, återvänder till startpositionen och lutar dig tillbaka för att falla på ryggen utan att stanna på den. Partnern springer upp, tar dig igen och med ett försök tar dig till ett balans. Du fortsätter att svänga som en pendel och din partner fångar. Sedan byter du plats.
I den här övningen är det viktigt att den fallande partnern håller kroppen i rak position från häl till huvud. Samtidigt är det viktigt att upprätthålla ett tillstånd av avkoppling och lita på din partners snabbhet och styrka.
Steg 3
Med tiden kommer dessa fysiska övningar att ge dig förtroendet att din partner i svåra tider definitivt kommer att stödja dig, fånga dig och inte lämnar dig ensam med problem och smärta. Han kommer att ha samma förtroende. I grund och botten är detta förtroende.
Steg 4
Var uppriktiga mot varandra. Förtroende är endast möjligt om du inte själv bedrar dig själv eller din partner. Sök inte ömsesidighet eller belöning för ditt förhållande till personen; själva tillståndet av förtroende och medvetenheten hos en lojal vän och hjälpare är en tillräcklig belöning.
