Tolerans mot andras åsikter, handlingar, livsstil är en egenskap som inte ges från födseln. Om det inte fastställs av familjeutbildning från tidig barndom kommer du och människorna omkring dig att ha svårt. Du kan dock utveckla tolerans på egen hand, detta kräver en hög nivå av självkontroll och förmågan att hitta harmoni i din egen själ.
Instruktioner
Steg 1
Det är viktigt att ta reda på orsakerna till din egen intolerans. I ett försök att kritisera och fördöma drivs människor ofta av idén om sitt eget sätt att tänka och agera som den enda korrekta och möjliga. Vissa höjer ribban och vägrar att acceptera något som inte uppfyller deras höga krav. Känslor av överlägsenhet gör det också svårt att acceptera andra för vem de är. Försök att förstå dig själv och förstå vad som exakt hindrar dig från att komma överens med existensen av andra åsikter än dina.
Steg 2
Titta närmare på människorna omkring dig, försök att förstå motiven för deras handlingar. Kanske kommer de att bli tydligare och närmare dig efter att du har tagit livssituationen för varje person för dig själv. Förmågan att empati och empati hjälper dig med detta. Var mer nedlåtande för andra - det är osannolikt att andras ord och gärningar har en allvarlig inverkan på ditt liv, och det är därför ingen mening att spendera känslomässiga resurser på dem. Även de mest obehagliga handlingarna är inte alltid avsedda att skada dig, och många saker kan behandlas med en viss humor.
Steg 3
De viktigaste komponenterna i tolerans är förmågan att acceptera och förlåta, återhållsamhet, flexibilitet i beteendet. Var snäll mot andra, leta efter något bra hos dem som irriterar och avvisar dig. Kom ihåg hur lätt det är att förolämpa eller stöta bort för alltid med bara ett ord, även när andra glömmer det. Lär dig att hålla tillbaka dina egna känslomässiga reaktioner, uttrycka din åsikt så korrekt som möjligt.
Steg 4
Ta det för givet att världen är mycket mer komplex och bredare än du tror, och alla har rätt till sin egen åsikt. Detta tvingar dig inte att stödja någon annans syn, inte ens av artighet, men att respektera det är en civiliserad persons skyldighet. Tänk på andra människor främst som kamrater, med samma rättigheter som du.
