Kritik kan vara annorlunda och kan manifestera sig i olika former. Det kan vara stötande eller uttryckt på ett känsligt och dolt sätt. Missnöje, påståenden, anmärkningar, anklagelser - allt detta är kritik. Ibland hjälper det självförbättring, men ibland kan det orsaka komplex. För att förhindra att den andra händer måste du lära dig att acceptera kritik korrekt.
Instruktioner
Steg 1
Bli inte förolämpad av kritik, i vilken form det än låter. Försök just nu att befria dig från alla känslor och känslor, koncentrera all din uppmärksamhet på orden och inte på hur de uttalas. Det är uppenbart att detta är svårt att göra och du vill vara oförskämd mot en person som svar, särskilt om det inte finns några förutsättningar för kritik. Men förmågan att abstrahera från känslor kan hjälpa dig inte bara i sådana situationer. Dessutom, även i den mest konstruktiva kritiken, kan du hitta något användbart för dig själv, men för detta måste du lära dig att höra vad du får höra.
Steg 2
Om kritiken är berättigad och du själv förstår att du är skyldig måste du erkänna dina misstag, korrigera dem och förhindra deras upprepning i framtiden. Till exempel, om du ofta är sen, och de gör kommentarer om detta, är det helt uppenbart att du på något sätt måste åtgärda situationen. Lämna huset tidigare än vanligt, försök att omdirigera etc. Du kommer själv att bli nöjd när mängden kritik minskar. Den korrekta uppfattningen av kritiska uttalanden och dina ytterligare åtgärder som syftar till att rätta till dina misstag och brister gör att du kan förbättra dig själv, växa i dina personliga och ibland professionella planer.
Steg 3
Om du inte förstår varför du kritiseras, bör du inte omedelbart börja skrika och vifta med händerna. Bättre att klargöra vad din motståndare menar, låt honom utarbeta sin kritik. I en familj kan man till exempel ofta höra anklagelser från en av partnerna om att den andra ägnar lite uppmärksamhet åt honom. Men för alla är begreppet hur mycket uppmärksamhet och hur det ska manifesteras annorlunda, så i den här situationen, försök att reda ut allt: vad exakt saknar personen, hur han vill få det.
Steg 4
Titta på situationen från en annan vinkel, särskilt när det verkar som om kritiken inte är berättigad. Om ditt arbete kritiseras kan du försöka objektivt utvärdera det. Kanske finns det verkligen några brister som du helt enkelt inte märkte i arbetets hetta, men nu kan du åtgärda dem. Detsamma gäller för familjerelationer. Det var någon form av gräl mellan dig och din make, titta på ämnet för din strid från sidan. Striden uppstod kanske från grunden, men om inte, är det värt att försöka åtgärda situationen.
