Det händer att människor befinner sig i situationer som är oroande. Till exempel misslyckas den person de hoppades på plötsligt, eller vissa inköp visar sig vara något dyrare än planerat. De kan lätt förstöra stämningen, men fortfarande glömmer många dem snabbt. Om en person samtidigt upplever besvikelse, ångest, förtvivlan och andra negativa känslor under lång tid, kan vi prata om frustration.
Frustration i psykologi är ett mentalt tillstånd som uppstår på grund av en verklig eller imaginär omöjlighet att tillgodose sina behov eller inkonsekvensen av befintliga förmågor med ens önskemål. Frustration kan kallas ett traumatiskt emotionellt tillstånd. Detta tillstånd uttrycks direkt i upplevelser och motsvarande beteende när vissa oöverstigliga svårigheter uppstår under uppnåendet av ett visst mål.
Orsakerna till frustration kan vara: motgångar, stress, situationer som minskar självkänslan. I det här fallet är en frustrator ett visst hinder, varför det är omöjligt att uppfylla planen. Dessutom kan hinder vara externa och interna. En person kanske inte har tillräckligt med pengar (yttre hinder) eller erfarenhet, kunskap (internt). Konflikter kan också vara orsaken: med miljön (yttre hinder) eller intrapersonell. Förluster kan fungera som en frustrator: ekonomiska förluster (externa) eller förlust av prestanda, självförtroende (internt). Andra hinder kan betraktas som begränsningar, normer och regler, lagar (yttre) eller samvete, ärlighet och integritet (internt).
Det beror bara på personligheten själv hur den kommer ut ur denna situation. Detta kan göras på konstruktiva sätt eller på destruktiva sätt. Konstruktiva former av frustration kan kallas rationalisering och intensivering av ansträngningarna. De viktigaste destruktiva formerna inkluderar: substitution, förskjutning, aggression, fixering, regression, depression.
Rationalisering förutsätter en analys av situationen, sökandet efter positiva aspekter även i ett obehagligt fall, motiveringen av några slutsatser för framtiden.
Intensiveringen av ansträngningarna manifesteras i ett ännu större strävan att uppnå målet, mobilisering av alla interna och externa ansträngningar för detta.
Substitution kan ibland också ses på ett positivt sätt, men ändå är detta inte en lösning på den faktiska frustrerande situationen. Substitution är en situation där ett ouppfylldt behov ersätts av ett annat.
Förskjutning liknar ersättning, men den består i att ändra föremålet för den frustrerande situationen direkt. Så människor börjar plötsligt ta av sig sina anhöriga som orsakas av ett arbetsförhållande.
Aggression är ett destruktivt och destruktivt beteende hos en person som kan skada både andra och personen själv. Vanligtvis orsakas detta beteende av vissa bakslag som inträffar i allra sista stund innan de uppnår önskat.
Fixering kallas också stereotyp beteende. Det här är situationer när en person blir besatt av att utföra värdelösa eller farliga handlingar, även om det är känt att de definitivt inte kommer att kunna ge resultat.
Regression ses som motsatsen till framsteg. Detta är en återgång till några primitiva former av beteende, en situation när en person som de säger faller in i barndomen.
Depression är ett deprimerat, deprimerat personlighetstillstånd som kan leda till de mest sorgliga konsekvenserna. Med sådana manifestationer är det värt att söka hjälp från specialister.
