På grund av självtvivel drabbas alla livssfärer: relationer med nära och kära, och en karriär och sociala band. Att förbättra självkänslan hjälper dig att uppnå stor framgång i livet, förbättra ditt humör och bidra till personlig tillväxt.
Instruktioner
Steg 1
Fortsätt inte med allroundutveckling och försök inte bli av med brister. En person är inte kapabel att vara bäst i allt, inte bara på grund av den begränsade tiden och de interna resurserna. De som strävar efter excellens är dömda till misslyckande, vilket leder till förlust av självförtroende. Försök att uppnå höga resultat endast i 1-3 områden och i de som du har en benägenhet för. Ett företag där du varken har naturlig förmåga eller intresse kommer inte att lyckas. Tänk på dina starka personlighetsdrag och utveckla dem.
Steg 2
Var uppmärksam på din sociala krets. Att vara bäst bland de värsta är inte den mest framgångsrika taktiken. Även om det är bra för självkänsla att ta beskydd över någon, mentor dem i ett visst yrkesområde eller hjälpa till med personlig utveckling. Men du måste ständigt kommunicera med de människor som är överlägsna dig på något sätt, som har något att lära av, som uppmuntrar dig att växa, inspirerar och motiverar dig. När du tillbringar tid med framgångsrika, starka människor programmerar du dig omedvetet för nya prestationer, vilket i allmänhet ökar ditt självförtroende.
Steg 3
Fördelarna med måttlig fysisk aktivitet har redan noterats av många. Men när det gäller förtroende kan de inte förbises. Motion främjar produktionen av humörhormoner. Prestation i klassen hjälper dig att bli mer självsäker. Och ständig utveckling, förbättring av fysisk kondition, vilket är oundvikligt med korrekt och regelbunden träning, konsoliderar denna positiva effekt.
