Hur ofta hände det att du känner dig överväldigad och värdelös så snart larmet ringer? De satte på TV: n eller öppnade en applikation på en smartphone, från vilken negativ hälldes i en kontinuerlig ström. Lyckligtvis finns det ett sätt att undvika denna start på dagen.
Nödvändig
Instagram-konto, en kopp gott kaffe, favorithobby
Instruktioner
Steg 1
Om du inte kan vakna utan din telefon, låt Instagram vara den första appen du öppnar. För närvarande är detta kanske det enda sociala nätverket där det inte finns någon plats för negativitet. Hela ditt flöde kommer att fyllas med foton av dina vänner, deras barn, kändisar, vackra landskap, lyxbilar och andra fina saker. På Instagram tenderar människor att dela sin glädje, så det är synd att inte dra nytta av det.
Steg 2
Ta dig tid att brygga dig en kopp kaffe. Du borde definitivt gilla den här sorten. Försök att inte rusa någonstans, ta dig tid för dig själv. Håll dig ensam med dina tankar, tänk på dagen framåt, ställ in rätt våg. Låt denna tid, morgonkaffe, vara din ensam. Låt dig inte distraheras av problem och obehagliga tankar, tänk på det trevliga, koncentrera dig på det goda. Försök att hålla dig på gott humör.
Steg 3
Ta 20-30 minuter av din morgon till din favoritaffär, som ständigt har lagrats. Läs lite om det gör dig trevlig, gå en morgonpromenad eller spela gitarr. Sluta skjuta upp ditt liv. En halvtimme är inte så lång, och det är fullt möjligt att ägna dem åt dig själv utan att det påverkar affärer och arbete. Ta chansen. Fånga ögonblicket.
