Människor ser ofta tillbaka på sitt förflutna, och ibland finns det en önskan att göra det förstnämnda inte till det förstnämnda, att ändra eventuella händelser i livet, att återlämna det som var kär i deras hjärtan, att rätta till misstag.
Hur man glömmer det förflutna
Det är osannolikt att det är möjligt att göra det förstnämnda inte till det förra, eftersom människor inte är gudar, och därför vet de inte hur de kan förändra händelserna i deras tidigare liv. Men att glömma vad som redan har hänt är mycket möjligt.
För att glömma det förflutna kan du använda teknikerna för neurolingvistisk programmering, vars metoder används mycket aktivt av moderna psykologer och psykoterapeuter.
Det första sättet att glömma det förflutna
För att få effekten måste du föreställa dig en vägg där alla foton från livet, som markerar de viktigaste händelserna, är publicerade. De ska vara färgglada och levande. Därefter måste du flytta dig bort från den här väggen, minska den till storleken på en tändsticksask. För närvarande ska bilder från det förflutna bli svartvita. Och sedan bör du fortsätta att limma fotografier av framtida händelser på den, måla dem med färger. Du kan föreställa dig de mest omhuldade drömmarna, trevliga stunder som ska hända, bilder där kärlek och välstånd regerar. Så små icke-färgfoton kommer gradvis att omges av ljusa, obehagliga stunder kommer att gå i fjärran och tar bara en liten del av livet. Alla dessa svartvita fotografier är någon annans liv, och färgbilder är en välkommen present. Som ett resultat av denna övning är det förflutna så att säga begränsat och sträcker sig inte till framtiden, det förra blir inte det förra.
Det andra sättet att glömma det förflutna
Denna metod är mycket effektiv för dem som vill glömma de obehagliga ögonblicken i livet, men övningen bör utföras en tid efter händelsen. Vad som hände ska spelas i din fantasi i form av en svartvit film med rolig röstspel. Du måste föreställa dig att du sitter i de bakre raderna i en biograf, hör publiken skratta, bläddrar några historier bakåt, skrattar åt dem. Detta måste göras tills evenemanget upphör att vara hemskt och deprimerande. Denna metod hjälper till att ändra inställningen till obehagliga stunder från det förflutna och hjälper till att korrigera minnet.
Det tredje sättet att glömma det förflutna
Denna metod gör det möjligt att glömma minnena från det förflutna, ändra sin vision. Negativa händelser bör presenteras i form av en kärnreaktor, som förgiftar livet även efter många år. Denna reaktor måste tas bort, betong och begravas tillsammans med strålningen. För att metoden ska bli effektivare måste du mätta det verkliga livet med nya ljusa händelser som kommer att bli konkreta för reaktorn. Ju fler bra saker händer, desto djupare kommer det att begravas. Genom att ta proaktiva steg kan du fortfarande göra det förra till det förra och lämna ditt förflutna djupt under jorden.
Hur man lever i nuet
För att glömma det förflutna behöver du inte bara distansera dig från det utan också att lära dig att leva i nuet. Det finns inget bättre än att leva för idag och njuta av det som händer nu. Yoga, promenader, behärskning av korrekt andning, olika andliga metoder hjälper till att lära sig att leva i nuet.
Kreativitet fungerar bra. Skapandet av ett nytt och vackert speglar människans inre värld och gör det möjligt att förstå att han kan mycket.
Du kan göra en lista över rädslor. Detta gör att du kan bli djärvare och mer realistisk om framtiden.
Du bör ge upp känslor, acceptera det ögonblick som det förflutna inte längre kan återlämnas och ingenting kan korrigeras, svalna, bli av med ilska, irritation, sorg.
Det är fortfarande omöjligt att göra det förstnämnda inte till det tidigare i verkliga livet, men du kan ändra händelserna från det förflutna i dina minnen av det. Om du inte kan glömma några ögonblick (eller inte vill) kan du ändra din inställning till dem. Allt detta kommer att hjälpa en person att njuta av nuet och uppskatta vad han har här och nu.
