Sammandragning är den största stressen för alla. Som en naturkatastrof förlorar den bara för skilsmässa och död för människor nära oss, men detta betyder inte alls att denna situation inträffar plötsligt. Tvärtom: det kan förutses i förväg och psykologiskt förberedas.
Hur man beter sig:
• Behåll kontrollen över dig själv och situationen, bedöm nykter ledningens rykten och handlingar.
• Koncentrera dig om arbete och dina resurser.
• Prata med ledningen, ta reda på det verkliga läget. Kanske finns det kriterier enligt vilka minskningen kommer att ske.
• Ta en närmare titt på dina professionella färdigheter och förmågor. Arbetet för showen fungerar inte, det är bättre att koncentrera sig på arbetet och utföra det kompetent och i tid som fastställts av ledningen och förordningarna.
• Tänk på hur du kan hjälpa företaget i den nuvarande situationen.
• Följ alla tilldelade mål för att visa tillförlitlighet och ett exempel på förtroende för andra.
• Ha arbetsrelaterade planer. Dela resultaten.
Vad man inte ska göra:
• Ge efter för allmän panik och spänning.
• Bli avskräckt, där arbetets lönsamhet minskar.
• Svära med kollegor (negativ information förvärrar gamla klagomål och konkurrens).
• Börja tanklöst att leta efter ett jobb eller sluta snarast.
Vad ska jag göra om en sammandragning har inträffat:
• Det är nödvändigt att träffas, oavsett hur svårt det kan vara att dela in natura.
• Ordna saker och överlämna dem till mottagaren.
• På sista dagen för att säga varmt farväl till laget och chefen, be chefen om rekommendationer.
• Börja leta efter arbete direkt på uppsägningsdagen efter att ha bestämt dig för de krav du ställer för ett nytt jobb - karriär, position, lön, avlägsenhet.
• Berätta familj och vänner om uppsägningen för stöd.
• Upprätthålla dagens tidigare regim. Gör något varje dag för att hitta ett jobb: surfa på webbplatser, ringa samtal, skicka CV, intervjuer.
• Bedöm dina egna färdigheter noggrant, påminn dig själv om dina styrkor.
• Gör hushållssyslor. Bli involverad i familjelivet, kommunicera, lösa hushållens problem.
• Dra dig inte tillbaka till dig själv. Gör ett besök. För där kan du träffa rätt person som kan hjälpa till med arbetet.
Det är viktigt att förstå
Ofta blir uppsägning en person ett stort lyft i sin karriär. Slutet på något bekant betyder att man accepterar nya möjligheter, som i den vanliga arbetsmassan fanns det inget att tänka på och det fanns ingen tid. Arbetsstabilitet betyder inte alltid karriärtillväxt. Du kanske borde betrakta denna situation som en chans att förändra ditt liv, som så sällan kommer?
