Om du inte kan tvinga dig själv att förbereda dig för provet, kan din motvilja inte förklaras med banal lathet utan med en fashionabel psykologisk term - förhalning. Förhalning (från den engelska förhalningen - skjuta upp från dag till dag, förhalning) beror dock på brist på viljestyrka, motivation och lust, liksom lathet.
Instruktioner
Steg 1
Anledningen till din ovilja att sätta dig ner för läroböcker kan vara brist på intresse för lärande, en undermedveten förståelse för det faktum att du inte är intresserad och inte behöver det. Många studenter känner till den här situationen före sessionen: flera sömnlösa nätter, hektiska försök att läsa alla anteckningar och slutföra alla uppgifter i allra sista stund. Ett uttalande om utvisning som du skriver kan vara ett radikalt sätt att göra skillnad, men inte alla har vilja att göra det.
Steg 2
En annan anledning till ovilja att engagera sig är oförmågan att korrekt prioritera. Att ha en klar förståelse för behovet av att förbereda dig för tentan och motivera dig själv hjälper dig att prioritera korrekt.
Steg 3
Inse att du måste klara provet och att det är planerat för en viss dag och timme. Dela upp förberedelseprocessen i steg, mellan vilka tar en paus. Ange en tydlig tidsram för dig själv, skriv ett klassschema och försök att hålla dig till det. Fyll upp det i förväg, på kvällen, så att när du sätter dig ner för att studera ligger den redan framför dig. Den måste sammanställas med hänsyn till dina biorytmer - schemalägg studien av de svåraste frågorna för de timmar då du behärskar materialet mest produktivt.
Steg 4
Bedöm din styrka realistiskt. Kanske, omedvetet, är du säker på att för att studera biljetter behöver du bara stå upp tidigt på tentamen och uppdatera ditt minne på morgonen. Därför är försök att tvinga sig att sätta sig ner i läroböcker 2-3 dagar före provet naturligtvis dömda till misslyckande. Töm inte dig själv och lida inte, trots allt kommer det inte att vara meningsfullt - det är bättre att göra något annat användbart.
Steg 5
Ibland kan orsaken till din fördröjning och ovilja att förbereda sig vara enkel trötthet. I det här fallet är det vettigt att inte stå upp på morgonen på en väckarklocka för att sitta ner till böcker, utan att få en god natts sömn och börja studera senare, men med stor lust och ett nytt huvud. I det här fallet kommer processen att bli mycket roligare.
