I det moderna samhället är en persons krav på sig själv höga. Men hur man inte överdriver det så att självkänslan förblir i en positiv riktning? Hur kan du sänka kraven för dig själv och inte tappa styrka på vägen?
Livet är cykliskt, och det är normalt att människor ibland känner sig dåliga, missnöjda och sedan från ingenstans - energi, styrka och inspiration. Allt detta uppstår av en anledning, för detta behöver du: vila, syfte, pumpa energi och hälsa. Och viktigast av allt - deras attityd till vad som händer och reaktioner på det.
Samhället dikterar ständigt vad en framgångsrik person ska vara. En annan sak är hur du kan hantera detta och hur du ska reagera så att personen i slutändan inte förstörs.
Under påverkan av massor av information om andras framgång börjar människor ständigt höja ribban för sig själva vad de borde vara: "Vi hoppar desperat, hoppar, men vi kan inte hoppa." Krafter är mindre och mindre, begär också.
Poäng som kan bidra till att minska kraven för dig själv:
- När en person ställer krav på sig själv och investerar total energi, till slut, är allt så upprörd för honom att det inte längre finns något nöje med tillfredsställelse. Utbrändhet börjar, vilket skjuts upp i alla delar av en persons liv. Men det är svårt att sluta. Paretos lag säger: 20% av den investerade energin ger 80% av resultatet. Och de återstående 80% av ansträngningen är bara 20% av resultatet. Och nej, det betyder inte att en person ska ligga i soffan 80% av dagen och läsa en bok om smarta i 20 minuter om dagen och vänta på vädret vid havet.
- Om du gillar att göra något måste du göra det, du ska inte lyssna på vad andra säger: människor ropar alltid från sitt klocktorn. Var och en får sin egen erfarenhet, naturligtvis, lyssnar på framgångsrika människors åsikter eller de som kan respekteras för sin upplevelse. Alla detaljer om deras väg kommer aldrig att vara kända.
- Alla har sin egen energiförsörjning och därmed kraven. Någon kan dra upp den horisontella stapeln från vana 5 och någon alla 25 gånger. Det påverkas av genetik med hälsa och av miljön, intressen, dvs. vädret i mitt huvud. En person ska träna sig själv, men inte vara utmattad. Ibland verkar det som om något inte har slutförts än. Och kroppen viskar tyst - det räcker. Du måste lyssna på honom! För då ackumuleras trötthet så att det blir svårt att komma ut till den tidigare styrkan. Tillfällig stagnation kommer.
- Det är omöjligt att göra allt, och på bästa nivå. Du kan göra många bra saker, men inte allt. Sluta presentera dig för en miljon omöjliga uppgifter: du kan göra något bättre om du fokuserar mer på en sak, snarare än att spraya på allt på en gång. Mycket energi kommer att slösas bort.
- Du måste alltid göra något, men utan något speciellt”dold motiv”. "Ju tystare du går, desto längre kommer du." Att göra: ja, allt är väldigt enkelt. Människor pratar ständigt om sina planer, önskningar, men det är bara poängen - de pratar bara. Som praxis visar uppnådde dessa människor mer, som diskuterade mindre allt men gjorde det. Och inte en månad senare avfyrade de, vem som hade tur, men efter år.
- Begränsa dig inte till nöje. Det distraherar, det ger variation, en ny energirunda. Du kan koncentrera dig helt på att tjäna pengar, men samtidigt glömma bort familjen och hur bra det är att bara gå med dina barn i parken. En person, utan att märka detta, börjar bli torrare och blir igen mindre energi.
- Du kan oändligt ställa dig en massa krav, men det är som en allergi, det kommer att utvecklas tills källan till irritation försvinner. Du måste arbeta med din självkänsla, ofta på grund av det finns det en överskattning av baren som inte kan hoppas över, och som ett resultat blir självkänslan ännu lägre. En "ond cirkel" dyker upp från vilken det redan är svårt att komma ut.
- Det kommer inte att vara lätt, men det kommer inte att bli väldigt svårt heller: gör det bara lite efter lite. Det finns en irritation i livet - fixa det eller gå bort från det. En person känner när man ska sluta. Inget hemskt kommer att hända från detta. Och kommer det att vara så viktigt om ett år?
