Vissa människor har naturligt självkänsla. Andra, tyvärr, saknar det hela livet. Men detta kan fixas, eftersom människor kan förändras och utvecklas om de har ett sådant mål.
Instruktioner
Steg 1
Skapa en grund för den känslan. För att göra detta måste du hitta minst tio av dina positiva egenskaper och rita var och en av dem i form av ett slags hieroglyf, enbart förståelig för dig. Dessa hieroglyfer måste överföras till flera bitar av tjock kartong. Du kan lägga en av dem i din plånbok, den andra under plexiglaset på skrivbordet och använda den tredje som ett bokmärke i boken du läser. Transkriptionen av vart och ett av dessa tecken ska finnas kvar i anteckningsboken. Att rita sådana tecken är bättre än att bara skriva kvaliteter av två skäl. Först, på detta sätt kommer du också att använda den högra halvklotet, som tänker i bilder och skapar en ny bild av dig själv. För det andra behöver du inte oroa dig för att din lista kommer att läsas av någon vars ögon det inte var tänkt att vara.
Steg 2
Arbeta med hastigheten på dina rörelser. De måste bli långsammare och mer solida. Att tvinga dig att prata långsammare förstör ingenting en meningsfull upplevelse som ett snabbt, förvirrat tal. Från externa förändringar kommer du att gå vidare till interna, och självkänsla kommer att visas när du börjar göra ett mer gediget intryck.
Steg 3
Lär dig att bete dig inte på vanligt sätt, utan på det sätt du behöver. Detta är inte nödvändigtvis provocerande beteende i motsats till konventionell visdom, men var beredd att bryta mot reglerna och oroa dig inte för det. I väst kallas denna egenskap självsäkerhet. Det har funnits utmärkt litteratur på senare tid om utvecklingen av denna färdighet. Det är värt att lära känna det. När allt kommer omkring anständighet och förväntningar hos andra ofta hindrar människor från att fatta och genomföra de enda rätta besluten. Och vilken självkänsla kan det finnas om en person ständigt är rädd för vad andra kommer att säga om honom? Det är nödvändigt att ta hänsyn till andras åsikter, men du bör inte följa den blint. En person med värdighet är inte rädd för att bryta mot vissa normer för verksamheten.
