För att lyckas lösa de problem som uppstår på livets väg måste du ha mycket viljestyrka. Det kommer inte att vara svårt för en disciplinerad person att aldrig vara försenad, att övervaka sin hälsa, och i allmänhet verkar det vara lätt att vinna segrar över svårigheter. Men hur kan du övervinna latskap och apati hos dig själv?
Instruktioner
Steg 1
Ange huvudorsaken till att du saknar disciplin. Kanske var du i barndomen mycket omhändertagen och skyddade dig från alla svårigheter, och det fanns helt enkelt inget behov av att utveckla slagsegenskaper. Var i alla fall säker på att du kan behärska de färdigheter du behöver.
Steg 2
Skapa ett motivationssystem. Varför behöver du i princip ändra dig själv, vad kommer det att ge? Vad händer om du fortsätter att skämma bort dina svagheter? Var tydlig om hur livet kommer att förändras när du kan hantera det själv. Skissera resultatet du vill sträva efter.
Steg 3
Sluta ständigt håna dig själv för svag vilja, så att du bara förvärrar situationen. Utveckla en steg-för-steg-plan för att hjälpa dig att växa till en disciplinerad person. Börja med grundläggande planering av din tid.
Steg 4
Skriv ner alla saker du behöver göra under dagen, särskilt de som du tenderar att skymma för. Till exempel, om du behöver laga gröt på morgonen, men du verkligen inte vill, lägg till det här objektet i listan så att du definitivt inte glömmer en hälsosam frukost. Lägg upp din att göra-lista på en framträdande plats.
Steg 5
Försök att inte avvika från det planerade schemat, var punktlig. Först kommer svårigheterna att verka oöverstigliga, tro inte på denna känsla, den kommer snart att passera. Med tiden kommer du att vänja dig vid att vara organiserad och mindre stressad.
Steg 6
Gå in för sport, han disciplinerar bra. Du kan börja med morgonövningar och sedan gå vidare till mer allvarliga träningspass. Genom att ständigt förbättra dina resultat kommer du att lära dig att övervinna latskap och samtidigt få utmärkt fysisk form.
Steg 7
Tänk på ett belöningssystem för varje ytterligare åtagande du gör, för varje liten seger. Lyckades du förbereda dig för en svår tentamen på bara ett par dagar? Belöna dig själv med en filmresa eller en festlig middag på ditt favoritcafé. Påminn dig själv ofta om att du kan uppnå mycket om du bara vill.
