Själviskhet inom rimliga gränser är inte bara inte dålig utan till och med nödvändig. Men när en person bara tänker på sig själv, ignorerar andra människors behov och önskningar, och framför allt, inte ens försöker göra eftergifter och hitta en kompromiss, då är det dags för noggrant arbete med sig själv.
Bekämpa själviskhet: de inledande stadierna
När en person inser ett problem tar han redan flera stora steg mot att lösa det. Det är viktigt att förstå exakt hur själviskhet hindrar dig och de omkring dig. Det är tillrådligt att inte bara identifiera huvudpunkterna utan också att skriva ner dem för att inte bli förvirrade och inte glömma någonting. Själviskhet kan leda till försämrade relationer med nära och kära, förlust av nära och kära, problem i skolan och på jobbet. Fundera på vad som hände på grund av din brist och anteckna därefter.
Kom ihåg att överväga andras åsikter. Det här är en av dina första övningar: tänk inte bara på dig själv utan också på hur din själviskhet påverkar andras beteende och känslor.
Börja följa hur du genomför samtalet. Om du är van vid att bara prata om dig själv, gör det till en vana att fråga den andra personen om deras angelägenheter när det är lämpligt, och lyssna också noggrant på deras berättelser, utan att avbryta eller göra ett uttråkat ansikte. Det kan vara svårt för dig att hålla koll på dig själv och fira framgångar, men andra kommer säkert att märka dem. Du kan be dina nära och kära att hjälpa dig. Detta är en av de bästa alternativen för korrigering av beteenden.
Hur man slutar vara självisk
När du har arbetat lite med ditt problem och märkt framsteg, gå vidare till nästa steg. Försök ta hand om växter eller husdjur. Om du har svårt att föreställa dig att du måste spendera tid på att ta hand om en katt eller hund, skaffa lite fisk eller åtminstone börja odla kaktusar. Odla ansvar i dig själv, tänk att något levande väsen är beroende av dig, och du måste ta hand om honom.
Överdriv inte det. Ibland är människor så oroliga för att betraktas som själviska att de slutar tänka på sig själva och spenderar alla sina resurser på att ta hand om andra. Att göra det och rusa till den andra ytterligheten är inte värt det.
Försök att börja hjälpa andra lite i taget. Du kan besöka ett djurhem och köpa mat för hundar och katter, köpa saker för föräldralösa, visa omsorg och uppmärksamhet. När du väljer gåvor för semestern, tänk inte på dina önskningar och preferenser, utan på vad en person nära dig skulle vilja få som en överraskning. När du planerar en semester tillsammans, tänk på hur personen som reser med dig vill spendera den. Kort sagt, vana dig med att ta hänsyn till andras planer, avsikter, önskningar, preferenser och glöm inte att göra eftergifter och söka kompromisser när det behövs.
