Harmoni är ett ord av grekiskt ursprung, som samtidigt betecknade både ljudöverensstämmelse i musikalisk och teatralisk handling och den välkoordinerade interaktionen mellan medlemmar i samhället, naturen och hela universum, rymden. Idag har detta koncept utvidgats till betydelsen av koherens i alla typer av aktiviteter, inklusive som en definition av ett balanserat sinnestillstånd.
Instruktioner
Steg 1
Alla religiösa och filosofiska läror är engagerade i att uppnå harmoni och balans i en eller annan grad. Börja lära dig grunderna i världsbild och religiös tanke och välj det system som fungerar bäst för dig. De flesta ryssar nöjer sig med ortodox kristendom som landets mest utbredda religion, men du behöver inte begränsa din sökning. Bestäm ditt eget öde.
Steg 2
Principerna för vilken religion som helst är baserade på värden och begränsningar som är gemensamma för hela mänskligheten: säkerhet och integritet i någon annans liv, uppfyllande av löften och lojalitet gentemot släktingar och vänner, respekt för andras egendom och åsikter, förhindrande av negativa tankar från att komma in ditt sinne. Den sista punkten är särskilt viktig för dig. Listan över sådana tankar innehåller alla idéer av destruktiv natur: ett negativt intryck från en eller flera personer i din miljö, inklusive det outtalade; avund på någons egendom; fördömande av handlingar och mycket mer. Kasta sådana idéer direkt. Uttrycka dem till personen som de är anslutna till om det behövs, men lämna dem omedelbart efter konversationens slut.
Steg 3
Var måttlig i allt ditt beteende: säg inte för mycket, men dölj inte viktiga detaljer; äter inte för mycket, men svälter inte dig själv; försök inte täcka alla kunskapsområden, men begränsa dig inte till yrkesområdet. Med tiden kommer du att lära dig att hitta "mitten" och undvika ytterligheter.
Steg 4
Behåll ett lugnt eller något upphetsat humör under alla omständigheter. Ge inte efter för passioner och svagheter. Försäkra dig själv om att du kan komma ut ur även de svåraste situationerna utan förlust. Fokusera inte på negativa händelser i ditt liv; ta dem som smärtsamma men nödvändiga lektioner. Få ut det mesta av dina misslyckanden för att undvika att upprepa dina misstag.
