Kanske för vissa kommer det att vara oväntade nyheter, men alla våra problem i livet kommer från vårt undermedvetna. Den svarta randen finns i vår, eller snarare i ditt huvud. När allt kommer omkring är tankar materiella och korrekt formulerade önskningar tenderar att gå i uppfyllelse. Därför är det så viktigt att skapa inre harmoni.
Naturligtvis såg alla dessa felaktiga attityder som vi bär med oss och så aktivt projicerar in i livet inte från ingenstans. De ackumuleras genom åren, med början från den tidigaste barndomen. Psykologiskt trauma och förbittring går inte obemärkt förbi. De bosätter sig i vårt undermedvetna, som damm på möbler, och tillåter oss inte att andas normalt och förorenar världen omkring oss. Giftiga tankar förgiftar våra liv. Idag ska vi titta på flera grundläggande tekniker för att skapa inre harmoni och bli av med deprimerande tankar.
Var ärlig med dig själv
Du kommer inte att kunna bli lycklig och uppnå dina mål om du ersätter sociala begrepp för dina verkliga behov. Vill du gifta dig? Är det verkligen din önskan? Eller det införs av samhället. Eftersom ålder, så "inte anständigt", bara sambo mellan en man och en kvinna är fel. I det här fallet uppstår personlighetsdysonans. Den inre världen känner skillnaderna mellan vad jag vill och vad samhället kräver. Ljug inte för dig själv. Gå inte i halsen på dina önskningar och komfort. Håll dig ensam med dig själv och gör lite introspektion. Utforska dig själv, din inre värld, utan illusioner. Förstå vad du verkligen vill ha. Känn känslorna som du kommer att uppleva när du får vad du vill.
Tro på dig själv
Älska dig själv, uppskatta dig själv. Vem om inte du? Hur man tror på sig själv? Hitta dina positiva egenskaper och börja varje morgon med att lista dem framför spegeln.”Ja, jag är smart och vacker. Och vad är mina bottenlösa ögon! Och igår tillagade jag en underbar middag - inte värre än professionella kockar. " Häng inte upp på misslyckande. Alla i livet då och då misslyckas i vissa affärer. Men vissa kan analysera situationen och gå vidare efter att ha lärt sig en lektion. Andra dröjer kvar med det onda och är rädda för att gå vidare. Vilken kategori tillhör du? Känn igen din unikhet. Om du har lite "känsla" i utseendet (vi är alla inte perfekta), älska dem.
Uppskatta dig själv
Prioritera dina behov och önskemål. Förstå att din familj först och främst behöver en lycklig mor och hustru. När dina behov uppfylls kommer du att ge lycka till dem omkring dig mycket mer. Kom ihåg: du kan ta hand om dig själv, din älskade, inte till nackdel för andra, utan också för deras bästa.
Anslut till rätt personer
Eliminera giftiga människor från din miljö. De som varje dag "förgiftar" dig med sin lilla droppe gift. Analysera din miljö. Om det finns en person bland dina vänner och släktingar som: manipulerar dig, ständigt gråter, visar sina problem så att han får synd, det här är en giftig person. Sådana människor är alltid inte nöjda med något, de är själviska och avundsjuka och har aldrig skulden för sina problem. Fly från sådana människor!
Om kommunikation med en sådan person inte kan undvikas, minska det åtminstone till ett minimum och följ följande rekommendationer:
- Lär dig att säga nej till honom;
- Låt honom inte ta på sig sina problem och lösa dem;
- Distansera dig från hans problem. Låt dem inte passera genom dig. Konvertera samtalsämnen till mer positiva;
- Tål inte en situation om du vill komma ur den.
Att hantera giftiga människor är farligt eftersom du utsätts för negativa känslor. Och gradvis "suger" detta tillstånd dig in. Du kommer inte ens märka hur ditt glada tillstånd kommer att förändras allt oftare. Som ett resultat kan du bli avskräckt.
Njut av vad du har
Det verkar ofta som om det saknas lite detalj för lycka. Nu kommer jag till exempel att befordras på jobbet och jag kommer att bli lycklig. Här växer barnen upp, då kommer jag att leva. Jag skulle ha en bil, som en granne, och då blir jag definitivt den lyckligaste. Men vad är slutresultatet? Livet går förbi. Och är det verkligen ditt mål och önskan att barn ska växa upp? Har du ett separat kontor på jobbet? Njut av vad du har just nu. Ja, sträva efter en befordran på jobbet, önska en semester på Cote d'Azur, men gör inte att uppnå det du vill ha till den absoluta innebörden i ditt liv. Känn den här världen. Koppla av och njut av det du har.
Avvisa inte dina idéer och önskningar
När vi kommer till en intressant idé avvisar vi den ofta. Med tanke på att detta är nonsens kommer det inte att fungera, vi kommer inte att kunna genomföra det. Men … kan det fortfarande ge henne en chans att gå i uppfyllelse? Ett bra alternativ är att skriva ner idéer och önskemål i en anteckningsbok. Läs dem igen en vecka senare. Är de värda att inkarnera? Om du inte gör något kommer tanken definitivt inte att fungera. Och det spelar ingen roll om du lyckas - om du försöker betyder det att det redan är en seger.
Så, bara några enkla regler, men de kan helt vända ditt liv. Börja din morgon positivt, komplimangera dig själv och definiera dina sanna mål och planer. Och om en månad kommer du att förstå hur ditt universum har förändrats.
