En människas förflutna innehåller många händelser - både glada och sorgliga. Ibland vill jag verkligen gå tillbaka åtminstone några ögonblick, kom ihåg i alla detaljer vissa händelser. Du kan också ha en mer allvarlig avsikt - att helt övergå till det förflutna för att rätta till de misstag som gjorts och börja livet på den nya vägen.
Nödvändig
timme före sänggåendet
Instruktioner
Steg 1
Om du inte kommer ihåg detaljerna i några viktiga händelser för dig är det enklaste sättet att återuppliva dem i ditt minne att använda hjälp av en erfaren psykoterapeut. Med den nödvändiga kunskapen kommer han att kunna fördjupa dig i ditt förflutna och hjälpa dig att komma ihåg de detaljer som intresserar dig.
Steg 2
Om du inte vill använda någon annans hjälp, använd en enkel och ganska effektiv fördjupningsteknik. Det är bekvämast att använda den innan du går och lägger dig i sängen. Utmaningen är att varva ner händelsekedjan i motsatt riktning. Det är inte så enkelt, det kan ta mer än en dag att behärska tekniken. Men med tiden kommer du att kunna komma ihåg de minsta detaljerna från tidigare händelser.
Steg 3
Börja varva ner händelser i motsatt riktning från och med nu. Här går du och lägger dig, här förbereder du dig för detta, här äter du middag, kom hem från jobbet, jobbet etc. Du behöver inte börja i motsatt riktning för varje rörelse - du borde bara se en serie på varandra följande bilder associerade med tidigare händelser.
Steg 4
Påskynda förändringen av bilder. De går snabbare och snabbare, små evenemang börjar hoppas över, bara de viktigaste återstår. Åren går snabbt tillbaka, tiden för det segment du behöver närmar sig. Sakta ner hastigheten på bilderna igen, ge dem detaljer. Bilderna ersätter varandra långsammare och nu kan du se de händelser som är intressanta för dig i alla detaljer.
Steg 5
Spela händelser i rätt riktning. Om du inte kan få en tydlig bild, spola tillbaka den här biten och reproducera den igen. Tre omspelningar räcker - om du inte kunde komma ihåg alla detaljer om händelsen, fortsätt inte, lämna den tills nästa session. Starta en ny session på samma sätt, från det ögonblick du går till sängs.
Steg 6
Om du verkligen vill resa tillbaka i tiden kan du prova en teknik som enligt vissa trollkarlers försäkringar kan ge verkliga resultat. Uppgiften är naturligtvis mycket svår men värt att arbeta med. Först och främst måste du komma ihåg i alla detaljer en levande känslomässig händelse i ditt liv - bäst av allt, ögonblicket när du var riktigt glad. Kom ihåg det i varje detalj, lev det här ögonblicket. Övningen utförs på samma sätt som det förflutna medan du ligger i sängen.
Steg 7
Du måste uppnå fantastisk realism i dina minnen. Allt ska se ut som om du verkligen är på den tiden. Dina drömmar kommer gradvis att bli en klar dröm, för att uppnå detta är det redan en stor framgång. Därefter måste du vakna i din dröm. Inte att vakna i din säng utan i en dröm. Om allt fungerar kommer scenen att få en fantastisk verklighet, och ditt medvetande kommer verkligen att flytta till det ögonblick i ditt liv som du har valt. Om du kan behålla ditt minne i framtiden där, kan du ändra livets gång.
