Det finns situationer när det är bättre att glömma ett visst stadium i livet och börja leva från grunden. Om du fortsätter att sortera förbittringar och drunknar i ånger kan du inte bygga en lycklig framtid. Rader därför avgörande obehagliga stunder från det förflutna och skapa en ny verklighet.
Analys av situationen
Befria dig från personlig inställning till situationen och titta på problemet utifrån. Tänk hur du skulle betygsätta detta fall om det rörde någon från dina bekanta eller en främling. Försök att ge en objektiv bedömning av händelser utan onödiga känslor. När problemet är någon annans verkar det inte så dramatiskt: du kan hitta en väg ut, förlåta brott, komma till rätta med misstag.
Analysera noggrant det obehagliga stadiet i det förflutna och dra lämpliga slutsatser för att undvika liknande i framtiden. Tänk dig att allt som hände inte var med dig, men du såg det bara i filmerna.
Ändra din miljö och sociala krets
Det enklaste sättet att skilja sig från det förflutna är när det sker grundläggande förändringar på bostadsorten, och kanske till och med i regionen eller landet. Omständigheterna vid flytten tvingar en person att fästa uppmärksamhet på förbättring av nya bostäder och lösningen av många inhemska frågor, så att det praktiskt taget inte finns tid att reflektera över.
Om du inte har möjlighet att flytta till en annan stad kan du ändra din miljö med en kortvarig semester eller renovera ditt hem. Klistra in tapeten igen, ordna möbler och lägg till något nytt i din interiör. Låt det vara så annorlunda som möjligt från det föregående.
Chatta bara med positiva människor och leta efter möjligheter att utöka din bekantskapskrets. Försök att spendera mer tid med kreativa och framgångsrika människor som visar genom sitt exempel hur man värdesätter nuet och målmedvetet skapar framtiden.
Nya vanor och beteenden
Det är omöjligt att skilja sig från det förflutna om du fortsätter att bete dig som tidigare. Skapa nya övertygelser och värderingar i livet som borde skilja sig radikalt från din livssyn. Fokusera mer på det positiva och tro på din lyckliga stjärna.
Gå in i nya, icke-vanliga vanor. Spela sport och aktiva aktiviteter. Tack vare rörelse och fysisk aktivitet distraheras en person snabbt från onödiga tankar eller problem. Hitta en hobby som du aldrig vågat föreställa dig att du skulle kunna göra. Till exempel kan klättring eller fallskärmshoppning bli en ny hobby. Så att du kan se nya horisonter för din personlighet och förstå att dina förmågor är outtömliga. Det är klokare att spendera din tid på nya prestationer än att tänka på det förflutna. Framgångsrika människor säger att misslyckande är en språngbräda för framtida segrar.
