Informationsdieten är en medveten minskning av uppfattningen om onödig information. Att använda denna metod kommer att förändra ditt liv till det bättre och låta din hjärna arbeta mer produktivt.
Aktiva Internetanvändare överbelastar ofta sina hjärnor med information. Det är en sak om denna information är väldigt viktig och användbar, om den tjänar ett syfte och bidrar till intern utveckling. Ofta är informationen som människor får i större utsträckning absolut onödig, meningslös, utan en viss semantisk belastning. Att läsa nyheter, utklipp från tabloiderna, skräppostmeddelanden, värdelösa bloggar - allt detta tar mycket tid och ger nästan ingenting i gengäld. Det mesta av den information som erhålls från dessa källor är värdelös, den täpper till hjärnan och hjälper inte någon på något sätt utan snarare tvärtom. Numera är det mycket lätt att överbelasta hjärnan med information, det är mycket svårare att skydda sig från allt onödigt.
Timothy Ferris, författare till boken Hur man arbetar fyra timmar i veckan utan att umgås på kontoret "Bell to Bell", Live Anywhere and Get Rich, råder människor att "gå på en informationsdiet. Vad det är?
En informationsdiet handlar om att bara få den information som verkligen behövs och är viktig. Oändlig läsning av nyheter kommer troligen inte att förändra livet till det bättre, och den här tiden kan spenderas mycket mer produktivt och väljer bara användbar information. Tänk på det, är det verkligen så viktigt för dig att spendera så mycket tid på att titta på TV, läsa tidningar och umgås på sociala nätverk? Hur kommer ditt liv att förändras om du istället för dessa värdelösa aktiviteter gör något viktigt och värdefullt?
Naturligtvis blir det ganska svårt att gå på en sådan diet, det här är en väg ut ur din komfortzon. Och nyheterna omger en person överallt. Utmaningen är att försöka få så lite onödig information som möjligt. Efter bara en vecka med informationsdieten känner du att ditt liv börjar förändras till det bättre.
Istället för att läsa tidningen, gå på sport, ta en promenad med ditt barn istället för att titta på en TV-serie eller hjälp dina föräldrar. Få bara den information du verkligen behöver. En överflöd av information leder till sömnlöshet, huvudvärk, minskar prestanda och ökar trötthet. Behöver du det? Om inte, är du välkommen att kasta bort allt informationsavfall från ditt liv.
