Vi stod upp på fel fot, jag vill inte ha någonting, allt är irriterande, allt är förtryckande eller det finns mindre problem … Ett dåligt humör har olika rötter. Men vad är förolämpande, ofta sjunker stämningen utan någon uppenbar anledning, från grunden. Naturligtvis finns det ingen enda lösning på detta problem, men bara en sak är klar - vi måste ordna en semester!
Instruktioner
Steg 1
För att muntra upp dig själv måste du ordna en semester av latskap. Gör ingenting under en timme, en dag eller till och med ett par dagar! Du kanske har ackumulerat trötthet. Få tillräckligt med sömn, vila dina trötta händer och ett huvud utmattat av alla slags tankar.
Steg 2
Ett av de trevliga sätten att hantera dåligt humör kan vara en magesemester. En stor glassskål med jordgubbar och choklad kommer att ge dig en stor dos positivt.
Steg 3
Varje fysisk aktivitet ökar vitaliteten avsevärt. Cykla, dansa till din favoritmusik. Kom ihåg att du kanske som barn deltog i någon form av sport. Börja om igen och du kommer att känna en kraftig vitalitet. Psykologiska problem försvinner lätt i bakgrunden.
Steg 4
Om du har möjlighet kan du ordna en helgdagssemester. Kvinnor över hela världen vet hur man muntrar upp genom att göra nödvändiga eller inte så bra köp. Du behöver inte köpa dyra skor eller guldkedjor. Du kan köpa ett dussin trevliga små saker - längtan och sorg kommer att lämna dig.
Steg 5
Skriv brev till alla dina farföräldrar, ring dina föräldrar eller länge glömda vänner, ta saker till barnhemmet. Det finns många sätt att ge människor din värme. Och den har en fantastisk egenskap - att alltid återvända i en femfaldig volym.
Steg 6
Varje person hittar så småningom hur man hanterar dåligt humör, och ändå finns det en hemlighet för alla - dåligt humör beror oftast på våra tankar. Försök att bli av med dem så att du kan hitta lugn och harmoni.
