Inte alla kvinnor är helt nöjda med sitt utseende. Många är säkra på att de definitivt behöver ändra något i kroppen. Hur lär du dig att älska dig själv för den du är? När allt kommer omkring är en av de främsta hemligheterna för attraktionskraft en positiv attityd till sig själv.
Instruktioner
Steg 1
Förmågan att relatera sig till sig själv läggs under hela barndomen, i många avseenden beror det på föräldrarna. Påverka bildandet av självkänsla och relationer med kamrater och motsatt kön. Om du absolut inte gillar vissa funktioner i din figur, försök att ändra situationen - lär dig att acceptera dig själv.
Steg 2
Att lära sig att acceptera din kropp ovillkorligt (vad det än är) är inte lätt. Den vanliga självhypnosen räcker helt klart inte här. Försök att titta i spegeln oftare, le till dig själv. Bättre att se i full längd, antingen klädd eller klädd. Titta på dig själv, som från utsidan, notera vad du anser vara dina brister. Försök inte att drunkna ut de negativa känslor som uppstår när det gäller din figur. Upprepa denna ritual i flera dagar. Du kommer att märka att negativiteten ersätts av lugn - den beroendeframkallande effekten fungerar, och du börjar gilla din kropp.
Steg 3
Ta hand om dig själv, ta hand om din kropp, ansikte. Det spelar ingen roll vad du gör: ta ett bubbelbad, gå till en skönhetssalong, träna, laga utsökt mat, köp nya kläder. Omsorg är en del av kärlek, det laddar dig med en positiv attityd till dig själv, ökar självkänslan och förbättrar din attityd till din kropp.
Steg 4
Ordna en fotosession med en erfaren fotograf. Bra bilder hjälper dig att ändra din åsikt om dig själv till det bättre, vänja dig vid ditt utseende. Skriv ut dina bästa foton och visa dem på en framträdande plats så att de ofta påminner dig vem du verkligen är.
Steg 5
Lär dig att acceptera komplimanger korrekt. Förneka aldrig att du ser bra ut, annars vill personen inte att du ska göra dem nästa gång. Ta emot vänliga ord med glädje, lär dig att svara på dem med tacksamhet, ge ofta komplimanger till människorna runt dig själv.
