Efter Sovjetunionens kollaps, när kärleken följdes av partiet och moderlandet, började psykologer och efter dem alla andra prata om kärlek till sig själv. Det som tidigare ansågs vara självisk och fördömt på alla möjliga sätt har blivit en vital nödvändighet under 2000-talet. Du behöver verkligen älska dig själv - detta är grunden för ditt harmoniska förhållande till världen, men du måste göra det rätt.
Instruktioner
Steg 1
Kvinnatidningar och annonser hävdar att en person som älskar sig själv bör träna och besöka en massageterapeut för att behålla sin skönhet. Han borde njuta av en gourmetmiddag, gå på bio och konserter, göra hantverk och vara glad. Om du har varit intresserad av ämnet självkärlek länge och du redan har läst dessa tidskrifter, är det första du bör göra att förstå att du inte behöver göra något av ovanstående, och det gör du inte skyldiga någonting åt någon, särskilt reklam och tidningar.
Steg 2
Gör vad du vill. Kanske låter det till en början lite fantastiskt, för du måste gå till ett ofta oälskat jobb för att tjäna pengar, sedan springa till en tråkig kondition och sedan lyssna på en väns klagomål om ett misslyckat äktenskap. Var inte rädd för att byta jobb för ett mindre högt betalt, men mer intressant jobb. Fitness kan ersättas med danser som är intressanta för dig, och du bör bara kommunicera med människor som är trevliga för dig.
Steg 3
Titta dig själv i spegeln och notera de egenskaper du inte gillar. Börja arbeta med dem. Pumpa upp dina mage, ändra musens hårfärg till en ljusare.
Steg 4
Föreställ dig att det inte saknas dig. Du har en perfekt mage. Beröm dig själv för detta när du går förbi spegeln. Som sagt, glöm inte att träna. Detta är ett av de mest effektiva sätten att älska dig själv.
Steg 5
Tänk på hur du skulle älska dig själv. Kanske för självkärlek har du inte tillräckligt för att lära dig simma, eller kunna rita eller klä dig som en tidigare klasskamrat. Om orsaken är borttagbar, gör allt som står i din makt för att se till att inget stör din självkärlek.
Steg 6
Uppskatta dig själv. Gör inte saker som du inte värdesätter hos andra människor. Låt din varje dag fyllas med mening. Dela gärna dina prestationer med nära och kära. Stöd och beundran från familjemedlemmar hjälper dig att förstå att du är värt mycket, och att du har något att älska för.
