Har perfektionister ett bra liv? Vid första anblicken, ja. Ofta är det mycket framgångsrika och rika människor. Deras engagemang för excellens, uppmärksamhet på detaljer och ordnad livsstil kan bara beundras. Sådana individer sätter ribban högt och ibland uppnår otroliga resultat. Det finns många perfektionister bland kända människor. Till exempel är Steve Jobs en av grundarna av Apple, den tyska filosofen Nietzsche, popdiva Madonna och många andra skådespelare, forskare och idrottare. Deras liv är ständigt förknippat med att sätta höga mål och uppnå dem. Deras verksamhet är under offentlig granskning.
Vi ser dock bara den externa komponenten för framgången för dessa människor. Och vad finns där, på andra sidan, som vi inte ser? Tyvärr är verkligheten att de ofta är ensamma med sig själva olyckliga, ensamma, lider av depression, sömnlöshet och permanent upplever en känsla av ångest.
Är perfektionism ett karaktärsdrag eller är det en psykisk störning? Kanske så och så. Vissa forskare delar upp det i:
- friska (positiva) - när en person sätter ambitiösa men uppnåbara mål, kan de implementera dem på ett adekvat sätt. Går inte till ytterligheter, till överdriven, destruktiv självkritik. Och viktigast av allt, han känner tillfredsställelse från frukten av det utförda arbetet.
- destruktiv (negativ) - när en person höjer ribban så att dess prestation blir omöjlig. Följaktligen ses alla resultat som inte idealiska och personen upplever djup besvikelse och därefter väntar neuros och depression på honom.
Gränsen mellan hälsosam och smärtsam strävan efter perfektion är mycket ömtålig och varje psykologisk impuls kan förstöra den. För att förstå karaktären av detta fenomen måste du förstå dess ursprung. Man tror att en genetisk predisposition kan vara orsaken. Men forskare har ännu inte bevisat det. Ändå, även om vi antar att vissa människor är benägna att perfektionism från födseln, har psykologer bestämt vilka sociala faktorer som påverkar dess utveckling.
Vuxens perfektionism börjar naturligtvis i barndomen. Nämligen - i familjen, i hur förhållandet mellan föräldrar och barn utvecklas.
Om föräldrarna:
1. Ställ in för strikta regler som måste följas. Definiera tydligt gränserna för "rätt" och "fel" beteende.
2. Ställ överdrivna krav på barnet som det inte kan uppfylla.
3. Förvänta dig mer och kritiser för att inte uppfylla deras förväntningar. De accepterar och avvisar inte ens barnet på grund av misstag.
4. Visa kärlek endast för fullbordande och perfekt uppfyllelse av något.
5. Jämförelse med andra barn är inte till förmån för deras egna.
6. De kontrolleras tätt.
Att ett sådant barn ständigt behöver godkännas av andra. Han blir smärtsamt självkritisk och varje misstag leder till starka känslor. Han har alla dessa egenskaper med sig till vuxenlivet, och inser inte ens alltid att de hindrar honom från att känna sig en lycklig och självförsörjande person.
