En persons inre förtroende manifesteras i en känsla av rättfärdighet och styrka, säkerhet i beslutsfattande, beteende. De yttre tecknen på en sådan individ är fast tal, ett direkt blick, förmågan att insistera på sin egen. För att uppträda tryggt i alla situationer är det nödvändigt att utveckla denna kvalitet.
Instruktioner
Steg 1
Bygg en bank med positiva upplevelser. Skriv ner alla dina framgångar - examen från gymnasiet och institut med bra betyg, avgörande beteende i en svår situation, snabbt flytta upp karriärstegen etc. Förverkliga dina positiva egenskaper och talanger.
Steg 2
Utveckla en positiv syn. Lär dig att se positiva stunder och möjligheter i alla situationer, hos människor - vänlighet och styrka. Komplimentera andra, var artig, korrekt och tacksam.
Steg 3
Bli av med rädsla och negativitet. Ändra kvaliteter som inte passar dig eller de omkring dig. Om du anklagas för långsamhet, gör allt så noggrant som möjligt och då blir det till noggrannhet.
Steg 4
Öka din fysiska aktivitet. Träna eller jogga på morgonen, påskynda din gång eller göra dina läxor snabbare - allt detta är nödvändigt för att öka hastigheten på dina reaktioner. Med tiden börjar du snabbt lösa både vardagliga problem och affärsuppgifter.
Steg 5
Spela en självsäker person. Var artig, leende, charmig. Det är bäst att börja bete sig på ett nytt sätt i en miljö där du inte är känd - anmäl dig till detta i kurser eller i ett avsnitt.
Steg 6
Använd elementen i självhypnos. Bekräftelser är till exempel fraser som syftar till att uppnå önskat tillstånd:”Jag är säker. Jag är lugn. Jag kommer att lyckas. Lycka till väntar på mig."
Steg 7
Få ledarskap marker. En säker person har alltid en viss kommunikationsstil som gör intryck på andra och visar hans status. Prova till exempel att ersätta ordet "måste" med "vill". Tack vare denna teknik kommer du att visa samtalspartnern din auktoritet och betydelse. Ersätt förfrågningar med uttalanden, kom ihåg att vara artig och bestämd. Till exempel istället för "Kan du ta mig till flygplatsen?" säg "Snälla ta mig till flygplatsen." Använd inte fraser i en konversation som får dig att tvivla på din riktighet: "Pratar jag korrekt?", "Förstår du vad jag pratar om?" etc.
