Om du ständigt tror att alla diskuterar dig och tittar noga på dig, om du utvärderar dig själv som en förlorare, är det dags att tänka på hur du kan höja din självkänsla.
Instruktioner
Steg 1
Ett av de bästa sätten att bygga självkänsla är genom hobbyer. En hobby bidrar till distraktion från problem och självutveckling. Ingenting höjer självkänslan som dina egna prestationer. Om du inte har en hobby ännu, kom ihåg vad du älskade att göra som barn: samla fartygsmodeller, spela gitarr eller piano, dansa etc.
Steg 2
En metod som särskilt kvinnor kommer att gilla: skäm bort dig själv då och då med en resa till butikerna. Shopping är en stor stressavlastare och distraherar uppmärksamheten från många problem.
Steg 3
Läs böcker om ämnen som passar dina intressen. Detta kommer att stödja din självutveckling och göra dig till en specialist inom ett intresseområde för dig. Dessutom kommer det att lyfta dig upp i andra människors ögon.
Steg 4
Ta ett papper och dela det i två med en linje. På den ena sidan skriver du alla dina goda egenskaper och på den andra dina dåliga egenskaper. Stryk sedan bort alla dåliga egenskaper och läs igenom de goda varje dag. Och kom ihåg - framgång handlar om konsekvens.
