Det finns några fantastiska människor som inte riktigt älskar sig själva. I livet har de en ganska svår tid, eftersom de inte förväntar sig något bra av henne, eftersom de anser sig vara ovärdiga vare sig kärlek eller vänskap, eller bra arbete eller lycka. De uthärdar förbittring och försöker inte hantera svårigheter och dömer sig själva i förväg för att besegra. Men ändå kommer dagen förr eller senare när de börjar förstå att det är nödvändigt att älska sig själva och höja självkänslan för att inte vara vid livets sidor.
Instruktioner
Steg 1
Det är väldigt bra om du kommer till detta beslut. Och vi kan säga dig att vägen till självhävdande är ganska svår, men vägen kommer att bemästras av den som går. Ställ dig upp och vara beslutsam, för ditt mål är värt det.
Steg 2
Det finns ingen person utan meriter. Sitt ner och tänk noga på dina dygder, kom ihåg alla goda gärningar du har gjort i ditt liv, även om det bara är en ledtråd till en kompis i klassen eller en plats i en fullsatt buss som du gav upp till en kvinna. Om du tänker på det finns det förmodligen en hel del sådana fall. Det betyder att du inte är så dålig.
Steg 3
Tänk nu på vad du kan berömas för i ditt dagliga liv och börja göra det. Gjorde du jobbet bra i tid? Hjälpte du en granne att lägga på hyllan? Glömde du att önska din kollega en lycklig födelsedag? Har du strykit ett linneberg? Berätta för dig själv att du är fantastisk! I själva verket är detta inte bagateller, som det kan verka vid första anblicken. Sådana ord för dig är stimulering av kroppens produktion av hormoner av glädje - endorfiner, du ställer in dig själv för att fortsätta sådana handlingar och kommer att sträva efter att upprepa så ofta som möjligt den känsla av glädje och tillfredsställelse som uppstår när du berömmer dig själv.
Steg 4
En kedjereaktion börjar - du kommer att sträva efter att göra så många goda gärningar som möjligt som du kan berömma dig själv för. Varje dag kommer du att berömma och älska dig själv mer och mer, bli bättre och bättre. Du kommer att bli förvånad över hur andra förändras. När allt kommer omkring lockar en framgångsrik, respektfull och självälskande person bara sin respekt och kärlek. Prova det, dessa enkla psykologiska hemligheter hjälper dig att förbättra ditt liv och höja din självkänsla.
