Vi ger en definition av begreppet "psykologiska försvarsmekanismer", analyserar funktionerna och typerna av försvarsmekanismer. Vi svarar på frågorna: "När och varför tänds försvarsmekanismer?", "Är psykets försvarsmekanismer farliga?"
Mekanismerna för en persons psykologiska skydd är interna säkringar som skyddar psyken från eld. När den inre spänningen blir så stark att en person håller på att "flyga iväg som en gök" aktiveras personlighetsförsvarsmekanismen. Det skyddar en person från smärta, skada, negativa känslor och känslor.
Funktioner av psykologiska försvarsmekanismer
Psykologiska försvarsmekanismer (MPS) hjälper till att upprätthålla den inre balansen, minska stress och ångest under svåra perioder i livet, med intrapersonell konflikt. Till exempel, när en person starkt vill ha något, men inte kan få det, övertygar han sig själv om att han inte riktigt ville. Så fungerar försvarsmekanismen för rationalisering.
Ett exempel på en annan försvarsmekanism: en person skämmer sig för vissa önskningar och övertygar sig därför snart om att det inte är hans, utan någons önskningar. Så här fungerar projektion.
Och om en person verkligen inte vill uppfylla någons begäran, eftersom den inte passar in i hans värdesystem eller inte motsvarar hans önskningar och övertygelser, glömmer han bort det hela tiden. Detta är ett exempel på trängsel.
Låt oss analysera typerna mer detaljerat.
Typer av psykologiska försvarsmekanismer
Psykologi känner till 50 typer av psykologiska försvar av individen. Låt oss kort beskriva de mest populära:
- Sublimering är omdirigering av omedveten energi till en produktiv och socialt acceptabel kanal. Till exempel riktar en person en otillfredsställd sexuell lust till kreativitet.
- Förnekelse - ignorerar oönskade fenomen. "Om jag inte ser problemet är det inte där."
- Förtryck (förtryck, förtryck) - "glömma" en traumatisk händelse. Till exempel har en person inga minnen av en alkoholiserad och tyrannisk far. Förtrycket är fullständigt och partiellt.
- Substitution - omdirigera energi från ett oåtkomligt objekt till ett tillgängligt. Till exempel får en fru misshandel från sin man, kan inte slå tillbaka honom och bryter ner på barnet (förflyttar aggression mot hennes man till honom).
- Rationalisering är sökandet efter en logisk förklaring till vad som orsakar negativa känslor och känslor. Till exempel förklarar en otrogen man sitt beteende på följande sätt: "Polygami är inneboende i alla män." P. S. argumentet måste låta övertygande för den här personen och se rationellt ut i hans ögon. I förståelsen för andra människor kan argumentet se ut som en myt, fiktion.
- Projektion är överföring av ens oönskade egenskaper (känslor, känslor, upplevelser, önskningar, avsikter, motiv etc.) till andra människor. Till exempel anklagar en person som kan förråda och är benägen att söka personlig nytta i allt, bedrägeri, själviskhet och kommersialism.
- Introjektion (identifiering) är tilldelningen av andras kvaliteter. Till exempel övertygar ett barn som inte kan acceptera idén att hans mamma är dålig och inte älskar honom själv att han är dålig (det är därför hans mor straffar honom).
- Somatisering är en avvikelse från problem och negativitet till sjukdom. Till exempel, före ett viktigt och smärtsamt möte med en släkting, blir en person sjuk (på grund av vilken han inte kan gå till mötet).
- Reaktiv utbildning är att ersätta en verklig önskan (en skamlig känsla, ett skrämmande motiv, etc.) med den helt motsatta. En man som förälskar sig i en väns fru övertygar till exempel sig själv att hon inte bara är likgiltig mot honom utan också äcklig. Han ersätter kärlek med hat, avsky.
- Regression är en återgång till det tidigare utvecklingsstadiet, tillbakadragande till barns reaktioner. Till exempel glömde ett barn som gjorde ett utmärkt jobb med en potta plötsligt (efter mammas sjukdom) hur man gjorde det.
- Intellektualisering - tillbakadragande till abstrakt, vetenskapligt resonemang, känslomässig avskiljning och kyla. Till exempel filosoferar en person som lider av ensamhet:”Alla är ensamma i viss utsträckning. Kommunikation är en illusion. Relationer försöker fly från dig själv. På ett eller annat sätt, förr eller senare är vi alla ensamma."
- Isolering (delning) - avskärning av en del av personligheten. Till exempel kastar en person på sitt alter ego alla handlingar som han inte gillar: alkoholmissbruk, raseriutbrott eller något annat.
- Fixering - fixering på en viss känsla, ämne eller objekt, mål, etc. Till exempel är en person van vid att svara på all kritik med aggression (fysisk, verbal).
- Kompensation är maskering av komplex genom utveckling av andra kvaliteter eller uppnå enastående förmågor inom andra områden. Till exempel försöker en person med ett underordnat och värdelöst komplex att hävda sig själv och lindra sin smärta genom att vinna loppet om materiella saker. Till exempel tar personer med låg inkomst ut de senaste modellerna på kredit och "panderar" sedan till dem.
- Självbehärskning - undvik de situationer som är förknippade med trauma. Till exempel överger en person med ett avslagstrauma som är rädd för att överges igen intima relationer.
- Reagerar - Spela upp traumatiska händelser (inklusive låtar, filmer eller liknande) för att lindra spänningar. Detta är en hälsosam mekanism som verkligen hjälper till att arbeta genom trauma och lindra smärta.
Några av dessa mekanismer är undertypade. Till exempel finns det nio typer av rationaliseringar: likgiltighet, självbedrägeri, diskreditering av ett offer eller syfte, direkt och indirekt rationalisering, förväntande och relevant, för sig själv och för andra.
När psykets försvarsmekanism tänds
Psyken, som alla system, strävar efter stabilitet. Därför, om en person själv inte medvetet kan hantera det negativa som har lagts på honom (rädsla, skuld eller skam, ilska, aggression och mycket mer), inkluderar det omedvetna försvar och därmed räddar sig själv.
Aktivering och avaktivering av skyddsmekanismer sker omedvetet, mot en persons vilja. Som en kortsiktig hjälp kommer det här alternativet i vår psyke till nytta (alla har försvarsmekanismer, deras aktivering är normal). Men om en person alltför ofta hamnar i traumatiska omständigheter, blir försvar hans vanliga beteende, och detta är redan onormalt. Till exempel förvandlas regression till infantilisme, substitution blir alkoholism eller arbetsnarkoman, etc.
Z. Freud trodde att endast sublimering är en positiv mekanism för psykologiskt försvar och inte är fylld med fara. Alla andra mekanismer är farliga och, om de används ofta, är destruktiva. De måste ersättas med avsiktliga beteendestrategier.
