En stor andel kvinnor upplever psykiska problem det första året efter förlossningen.
Orsakerna kan vara olika aspekter: rädsla för barnets liv, tvångsmässiga önskningar och handlingar som skrämmer modern själv, aggression gentemot hushållens medlemmar, brist på förtroende för hennes förmågor som en utmärkt mamma, oförmåga att dela sina problem, minimalt stöd från andra i vård av barnet och som ett resultat utmattning av krafter.
Barn föds oftast älskade och efterlängtade, men detta räddar inte kvinnor från att utveckla förlossningsdepression. Skam för deras beteende och rädsla för att öppna upp för någon får unga mödrar att kämpa mot problemet ensam, vilket blir den främsta anledningen till utvecklingen av en depression.
Det finns flera alternativ för att hantera utvecklingen av psykologiska svårigheter. Först och främst bör du lyssna på din mors inre instinkt och göra det som är mest bekvämt och inte följa de oändliga rekommendationerna från släktingar. Detta sparar tid och krångel. Det är absolut nödvändigt att acceptera och be om hjälp från nära och kära.
Du bör definitivt ägna din fritid åt dig själv. Om det inte finns några medicinska kontraindikationer kommer lätt fysisk aktivitet att förbättra det fysiska och psykiska välbefinnandet. Frekventa promenader och aktiv kommunikation med vänner kommer att lindra känslan av ensamhet. Att minimera irriterande ämnen kan förbättra ditt humör. Det här är som regel människor som blir uttråkade av råd, platser som orsakar negativitet, saker som krossar huset.
Om det finns ett behov av att prata med en utomstående om sinnestillståndet, kontaktar en specialist hjälper situationen, det finns inget skamligt i detta. Självvård bör vara en viktig del av en mors liv. Endast en frisk kvinna, full av styrka och energi, kan ta upp en fullfjädrad personlighet.
